一、到底是什么剥夺了我们的自由?
1.很多你不愿意做的事情,但是你还是要去做,为什么?
是因为别人希望你去做,你为了得到别人的认可,所以虽然你不愿意,但是你去做了。
你为什么要获得别人的认可?
只有得到了别人的认可,我们才能体会到“自己有价值。”通过别人的认可,我们能够消除自卑感,可以增加自信心。
人为什么要追寻别人的认可?
赏罚教育造成的:如果做了恰当的事情就能得到表扬,而如果做了不恰当的事情就会收到惩罚。而这个教育的问题在于,做了好事就会被表扬,而如果不受到表扬,就不会有动力去做好事了。
案例:捡垃圾
先有了希望获得这个表扬的目的,所以才去捡垃圾,并且如果不能得到任何人表扬,那就会很愤慨或者是下决心再也不做这样的事情。
2.你不是为了满足别人的期待而活。
如果一味活在别人的认可中,在意别人的评价,那最终就会活在别人的人生中。因为你的决定都是为了满足别人的期待,而不是你自己的期待。所以你不是为你而活。
假如说你 不是为了满足他人的期待而活,那他人也不是为了满足你的期待而活。当别人的行为不符合自己的想法的时候,也不可以发怒。这是理所当然的事情。
二、把自己和别人的人生课题,分开来
1.一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨大改变。
比如不去国企上班,去自己创业是你的课题,因为这造成的结果主要是你承担。而亲戚朋友怎么看待是他们的课题。
如果能把课题分清楚,那么你的生活就简单的多了。
2.自由就是被别人讨厌的勇气。
因为寻求别人的认可,所以你是在做别人希望你做的事情。
而一旦当你不按照别人的期待去做的时候,你就会被别人讨厌。
而总有一些人,不论你做什么都会讨厌你。
而总有一些人,不论你做什么都喜欢你。
你是不能让这两部分人都满意的,
自由就是听取别人的意见,参考少部分人的意见,自己做决定。
自由不是让你故意被别人讨厌,而是要有被别人讨厌的勇气。
三、人机关系的王牌,握在你手里。
你赋予事情的意义,都是为了你自己的目的服务。
比如你去找美女同事聊天,她不怎么理你。你在内心会给她贴一个高傲,心机等等标签,这样你就有理由不去找她了。
是因为你不想跟她聊天了,所以你给她贴标签,导致你有理由不去找她。
但是如果你把她的行为解读为在考验你,那么你的行为就是另一个了,你会更加努力的去做,直到让她满意,或者其他的结果。
你想要去做的事情,就去做好了,别人怎么样的反应是别人的课题,而不是你不去做的理由。
但是不要用你的改变去操控别人,你改变了,别人改不改变是别人的课题,虽然大部分事情你改变后别人会改变,但是不要因为别人没改变就去讨厌别人。