李娟子2018-10-21周检视

新生命的诞生


本周温馨时刻及点滴成果

温馨时刻:午餐后,跟元宝一起种了几盆小肉肉,一个新的生命在延续。

点滴成果:我的小店越来越温馨,我的身体越来越健康,我的家人越来越友爱,我的朋友越来越温暖。

健康方面:两个月前的身体问题,基本都调理的差不多了,下周开始正式健身,已经跟教练约好上课。本周每天都有一次自制的鲜榨果汁,非常棒。

早餐安排的五谷杂粮和水果,晚餐尽量少吃米面肉,复合果汁每天按时排毒。晚上10:30之前入睡,中午午休40分钟。

自制营养早餐


二.家庭

早晨起来,朋友圈一个朋友互动说如何改变对方。我告诉她我们无法改变任何人,除非他自己改变。只能说你改变自己顺便影响他。

在一个家庭里,我们缺少有效沟通,所以积压的小问题太多,就像人的身体一样,各种堵然后就各种疼,然后就爆发问题。关键是要通,通则不痛,一样的道理。

每天花点时间跟家人有效沟通,我相信关系会越来越和睦的。

三、效能

本周主要看《能断金刚》,说实话看的有点吃力,一边看一边摘录和解读,还是需要耗费一定的时间和精力的。

2.0时间管理还在不紧不慢地践行者,忽然意识到,又一个90天即将结束了。时间是我们生命的长度,总以为还有很长,其实,它短起来真的很吓人。

四、财富

继续践行星巴克四步骤,找到业力伙伴,并开始实施计划。本周涉及的欠款问题比较多,我要去看看是什么种子导致的,然后清除掉。

自制水果奶昔


五.休闲

安排自己一场电影每天冥想,跟朋友聚会,和业力伙伴沟通交流。

六.觉察

能够做到信守承诺,不随便评判他人。

七.社交

今天是罗罗蒂的生日,早上彼岸花就带头提醒大家送上了温暖的祝福。

祝福她这个可爱的姑娘生日快乐,健康美丽,幸福平安。

母校庆典,联系上了失散多年的学弟学妹学长老师们。


罗罗蒂生日快乐


八.成长

坚持自己的梦想,然后去一步一步实现。

九·感恩

保持一颗感恩的心,同时培养和引导孩子保持一颗感恩的心,是我要以身作则努力的方向。


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