向内向内？
向外向外？
向内向外？
do or not ？
在我生命中经常会有这样的纠结和不安！
我看到了那个内在的恐惧，对未来的不确定的恐惧，想要控制，想要一个明确的答案的未来！因为没有办法掌控所以内心深处是多么的恐惧和抓住自己不放，有多少个夜晚睡觉和早上醒来，我的那颗心是提着的，是一种无法释放的恐惧！
那个内在小孩在瑟瑟发抖甚至不知道怎么哭泣！
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！
进入黑暗，是古一大师用黑暗对至黑暗，进入黑暗是利用黑暗去升级自己。
承认那个黑暗，看见那个黑暗，对她说话，对她温柔，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！先臣服后征服！
觉知一：
昨天回到妈妈家，我发现妈妈和奶奶每次对我说什么我都很不耐心，很烦她们，内心有种抗拒，觉得你们不理解我，我不想和你们说！内心感受这种抗拒很不舒服，对自己是个伤害，我平静下来，对着内心说对不起请原谅我谢谢你我爱你，内心对妈妈和奶奶说对不起请原谅我谢谢你我爱你！今天早上还跟奶奶开玩笑，对抗的情绪少了很多！
觉知二
奶奶说要去姑妈家，我以前内心不喜欢去亲戚家，有点自卑，想到自己还没有怀孕，也不是是有钱人，总觉得和亲戚面前没有底气（不知道我是什么时候植入这个木马程序的）我的妈妈也是这样。当我觉察到我的抗拒的时候，我自己去观察了自己，天啊，我对自己是多么多么的不好，我是多么的评判自己，竟然用这种方式去对待自己！我好不爱我自己！我对自己这么的不接受！
我把很多要求加在我自己身上，当我还是小孩的时候，我看到家里因为没有钱家人的痛苦抱怨生活，我似乎给自己加上了这份行李，一直以来，这个衡量标准在我的内心深处用来伤害我自己！
林老师讲未来是内外丰盛的，打破内在的那些制约，我的内外是否合一，我是否和我心中小孩快乐的玩游戏，我是否和我的心中小孩合一，这真正的价值。一个人的价值观念很长时间被困住，会迷茫和不知所措，这两天听林老师的音频，似乎会把人渐渐拉回到和天地宇宙合一的轨道上，哈哈哈哈哈哈，开心，因为我也可以啊。
我要做个天真的人，就像林老师里讲的那个真人！
内心的黑暗被我看的越来越深，我发现了我内心的小孩，对不起请原谅我，谢谢你我爱你！
