网瘾，这个让人听着很沉重的字眼，这个网络时代的新名字，屡见于各种页面……
带着些许苦涩的心情，记录下这段有点忧虑而感伤的文字。我伤感于人性，伤感于网络环境，伤感于更多说不上来的忧思。这是为什么？究竟错在哪里？该怎么办？让迷恋网络成瘾的孩子戒除，并振作起来！
谈论这个话题，源于在网络心理咨询平台上和现实生活圈中，看到大多在十岁至二十岁之间年龄段的已身心俱疲欲罢不能的孩子留言求解脱，想重归正轨好好学习，正常生活的呼声；或是因孩子沉迷网络游戏，厌学自闭，甚至抑郁成疾的欲哭无泪的父母的“求救”信息。看到那些沉重的文字，字里行间满是悲伤，焦虑，痛苦的表达，作为一个业余的咨询师，一个倾听者，一个视心理学为圣殿的已界天命的人，一个孩子的父亲，我怎么也轻松不起来！
因为自己小时候的痛苦心理体验，和陪伴儿子成长，一路引导他学习并正确面对自己的现实和人生追求，一起经历人生中不同年龄段，不同时期的种种磨励，还有那些一同感受过的喜怒哀乐。我就这样结合自己的亲身体验，结合心理学知识及咨询技能，现身说法式的去和一些来访者进行交流和探讨。在层层剥开，逐级深入了解的咨询交流过程中，我发现处于低龄阶段（十岁左右）的儿童期的小学或初中生，网络成瘾的主要表现是网游，分值激励或闯关游戏是主要诱因；而处于高学龄段（十五岁以上至二十岁左右）的青年期的孩子，则更多沉迷于带有迷幻型，奖赏型，甚至是充满暴力战争场景的游戏。
透过现象，我们再进一步分析问题的本源。为什么他（她）们会沉迷其间，精神萎麋，颓废，几乎失去学习兴趣和进取心，心智上表现退化，伴有自卑，自闭情绪，不愿与人交流，孤独，自控力差，甚至是无节制……这是孩子层面的表现，这一切是一朝形成的吗？绝非如此！
我们再看父母层面的，面对孩子的处境而深陷焦虑，自责，甚至也愤怒，但更多的是无奈至无助感，部分家长伴有失眠症状。当然，根源焦点看似都在孩子身上，而事实真相真的如此简单吗？这个局面仅只是单方面不努力，不学好，不上进造成的吗？并非如此！
从孩子沉迷于网络游戏而痛苦无助，从孩子渴望解脱和父母迫切需要戒除孩子对网游的依赖的心理。我从成瘾行为的成因初始条件分析和求解，发现孩子网瘾的形成初期，多数孩子本意是想通过虚拟现实的游戏中去放松一下心情，释放一下来自学习，生活或环境方面的压力。然而，由于缺乏有效的监控，自控力不足加上人性本身懒惰的影响，以及在游戏过程中产生的内非肽刺激而产生的紧张感及获得后的愉悦感，在不断的重复刺激和自我放纵下，象形成条件反射一样，建立起一个非其所愿却又欲罢不能的行为模式。这是行为者本身表现出来的成瘾特征，及本身的直接原因。
问题仅仅如此吗？不是的！人是在环境条件下的产物，也包括人的行为模式。
目标感的缺失是导致网络依赖的首因。在孩子成长的不同时期，由于认知偏差和目标的模糊不清，导致一个人在学习，生活和人际交往关系中受挫后，不能积极地正视问题和眼前的困难，易出现沮丧和逃避现实的心理倾向。而恰恰又跳进网络游戏中，想以此寻求放松和快乐，由于网络游戏的新奇和刺激，以及多元化的设计，让人掉进去而不自知。
环境监督的缺位，亲子关系的松散导致自控力差的孩子，在陷入网络游戏初期，未被及时察觉并及时提醒或制止，从而让其行为不断被强化，最终形成习得性行为模式。一个行为一旦成瘾，不进行干预纠正，靠其自身力量几乎不能自拔，而一边焦虑紧张，又一边不断去重复行为，进入恶性循环的怪圈。
多重压力叠加，让处于网瘾中的孩子陷入自卑，焦虑，自闭甚至抑郁的负面心理阴影中，易产生悲观失望的内心体验，从而想籍游戏来麻痹自己，形成主观上缺乏摆脱网瘾束缚的动力，即动机缺乏。导致网瘾难以根戒，这类孩子的父母自然也成了求助者的角色，希望能帮助并改变孩子。这或许算是压力的传导吧，孩子的问题，最终还是上升为父母的问题而成为影响一个家庭的问题。
正视问题的本源，我们置身于网络时代，又该如何去预防网络危害，如何去帮助深陷其中不能自拔的孩子如何成功摆脱网瘾束缚，又该如何正确地去引导，合理地用好并充分发挥网络便捷，高效，强大的功能，发挥它的资源优势，为我们每个生活在其中的人受益而不是受害，不致让一个良好的工具变成绳索而适得其反呢？
世事万物都具有多面性，犹如一个硬币有正反面和侧面。网络是社会科技发展的产物，是时代的象征。
解决网络游戏成瘾难题，应该多管其下：一是对游戏者采取身份验证和设置限制性准入的条件；二是应该从家庭，学校，社会三方面着手，针对性地制订一些措施，加强少年儿童和青年学生的思想教育，建立心理干预机制，早发现，早预防孩子出现心理问题，促进孩子身心健康；三是父母如何当好孩子的心灵守护者，和学校与社会环境之间的纽带，让父母接受如何教育引导孩子的教育，同时学习做一个足够好的和让孩子充分信赖的父母。让孩子与父母之间，有话可说，有话想说，实现孩子与家长，老师与家长，老师与学生之间的无障碍交流和有效沟通，建立顺畅而良好的沟通渠道，及时发现孩子的思想偏差及问题。
家庭，教育机构及社会要形成良好的积极乐观的氛围。正确对待网络成瘾的孩子，相信他们，引导他们，鼓励帮助他们，而不是象看待另类一样，去再度伤害他们，挫伤他们的自尊心和自信心，那么这个难题将会变得容易解答。
