昨天上午儿子上完课去银行把银行卡信息收费每月3元停了。十一点半左右回到家。吃完午饭后一直游戏，他爸两点进他房间叫他去换身份证，他没出声继续玩，我明显感觉到自己的焦虑，忍不住进他房间假装拿东西然后又出来，到了三点半实在忍不住，说他吃完饭一直玩游戏对眼睛太伤害了，妈妈好担心你的身体，他说准备4点出门去办证中心，我马上很开心地说，“好的，原来你有计划，太好了”。我的心马上松了些，喂完小宝奶粉看着他出门，我也带小宝去活动中心玩。

五点左右他打电话给我说与表哥外出吃饭，不回来吃了。今老公的一句话，儿子太自私了连朋友都没交一个，就不像表哥。我当情绪就蹭蹭往上冒，说他两句，他也生气顶了一句，"你儿子十全十美行了吧"我更生气地噼里啪啦讲了一大堆。然后不理他，自我反思去，还好自己不停地给自己做工作，鼓劲。但似乎还是情绪低落，不想做，什么也不想，停滞了。当时告诉自己，接纳自己的情绪，这时尽量闭嘴，调整下自己的心态，干自己喜欢做的事，帮助自己走出暂时的低谷。

晚上七点半左右他们两个回来，儿子告诉我，公交车出了问题，到了办证中心已五点了当时只给出不给进，我笑着说，好事多磨明天继续去，到嘴边的话“早点去，那么晚才去办，肯定办不成，还要多跑一趟，浪费时间”，哽吞了回去，提醒自己不说教。