12.21自律践行：
跑步 74天，写作 82天
早起55天，读书34天
一日一善 19天！
超强自律的人，非常可怕！
他们是自己人生的主宰！
同龄人人中的佼佼者！
一直以来，他们是我向往的目标！
自从今年工作和生意不顺，努力在寻找第二个出路和活法，决定开始减肥！
不瞒各位，减肥计划，我都想过N年，从来没有落实过！那天下午，我什么都不想，立即去跑了八公里！
然后，每晚只鼓励自己，用自己喜欢的速度，坚持跑八公里！一直到21天之后！
在这个过程中，我结识了简书，在写的过程中，也认识了很多优秀的朋友！
通过简书的21天日更，和跑步群，我明白一个道理，坚持养成某个习惯，光靠自己太难了！
你需要一个环境！一个充满正能量，充满尊重鼓励支持的环境里，从小步小口开始，坚持每一天！等到21 天之后，原来养成一个新的习惯，这么简单！
当然，除了外部这个环境，自己的决心也很重要！要对自己狠点！
狠在哪里？
狠在每天必须做这个！
先不要考虑做多少，做多优秀，只有一个要求：每天做一点点！
当你能做到21天！30天！40天！60天！70天！...100天！
你，就是一个自律强者了！
这个道理，我今晚才领悟，有点惭愧，但为时不晚，我相信自己肯定能做到！
我们在玩一个社群，这里的宗旨，就是把微习惯，养成自己的习惯！
以下是社群的新玩法，有兴趣的朋友，看看吧。
2020.1.6补充更新：
今天在这里，很感谢两位简书朋友，正式支持我们社群：大富剽悍自律营，我们采用的是 每日目标完成的激励制！
你完成今天的目标，截图发打卡，发社群，将会获得今天的奖励！
我们提倡周复盘，完成周复盘，将会也获得奖励！
同样，如果没有完成目标，则奖励资金成为我们社群的运营资金！这些资金作为社群公众号的稿费、社群活动费、节假日红包等。
我们社群的宗旨：把这些微习惯养成自己的习惯！
我们的微习惯有：早起、跑步、写作、读书，我们有最低目标要求，四个微习惯，你可以任选其一，也可以选择全部。目标你可以调高！
记住，想养成某个习惯，就是要每天反复坚持！
我们社群就是提倡，每天打卡！
目标都比较少，如果你真心去改变，很容易完成！
比如：
跑步，每天最低2公里，9分钟内配速；写作，每天300字；读书，每天10页，早起4：30-6：30之间选个某目标。等等。
重在每天坚持，每天能完成，然后慢慢融入血液，把这个习惯养成！这个才是本群根本目标！
这个就是，我设置社群的思路！
想把这些微习惯养成的习惯的朋友，如果你愿意对自己狠点，我们社群将非常欢迎你！
