标题一：仅一招教你每天充满活力

这几天发生了很多事，第一是在尝试半个多月钢琴后，在昨天我又开始了架子鼓的探索。其实是今天这篇文章本来是想写架子鼓如何速成，我如何在2小时内做到认鼓、认铺、打节奏的。但是今天重点不是这里。

为什么打架子鼓这也是一个偶然的机会，看朋友圈里同事小M去做乐队巡演，在打架子鼓，这是我从未体验过的乐器，正好身边就是大神，那为何不借着这个机会学习呢。心动不如行动，我先准备好了各种软件，迅速过了一下相关资料，避免以一个纯小白的身份问她，晚上立马联系她，在我的询问下，她很认真的跟我讲解，讲我该怎么入门，是的非常认真，仿佛她把我当成架子鼓的明日之星那样。并且今天她还带来了他们乐队的绘本，从这本绘本中也了解了他们乐队的故事，大学四年的生活都记在这本书中，这本书是有灵魂的，我慢慢轻翻，恍如隔世。我非常感谢能在我最初时帮助过我的人，我会以各种形式予以回报，所以今晚在我看她突然说自己有点脱发（画风突变哈）还有点震惊，平常看上去没啥异常啊。于是我决定以我的方式帮助她，去帮她搜集相关资料，我始终相信帮助别人也是帮助自己，自助者天助之。

接下来我开始思索怎么防脱发。其实脱发这种事只是表象，深藏在其中的原因有很多，我希望通过这一个小时的信息挖掘，去寻找到问题解决之道，帮助她，也帮助更多的人。

最近这两天一直是凌晨2点睡觉，早上8点起床上班，其实睡眠时间算是严重不足的，但是最近整个一天下来，感觉自己比原来还精神，最起码是整天智商在线。想了一下到底是什么原因呢。答案就出在最近的生活方式改变了。办公室里开发经理提议养生办公室需要一个养生壶，于是把自己家的养生壶拿了过来，早上泡红糖姜枣茶，下午泡红豆薏米水。而我呢，在此基础上每天下午、晚上还吃几颗红枣。干的红枣哦，本来是F姐家里剩下很多枣，想赶紧把它们解决掉，就带到了办公室，没成想我竟吃上瘾了。一天下来大概吃十几粒左右，晚餐都不想吃了，这还有减肥功效。

        上一篇文章中我讲到了有八种方法可以提高你的新陈代谢水平，使你轻松减肥瘦身、每天充满活力。而像生姜、大枣就是其中之一、今天结合自身实际跟大家分享一下关于大枣的心得。

        同事前几天捎来了一些大枣，正好我这几天想开始减肥，于是每天下午饿了就靠大枣充饥，而在我每天下午吃几颗大枣的这几天发生了很多变化，一般下班后就扑到床上躺下了，而现在身体充满干劲，每天中午在办公室倒头就睡的我，这几天特精神，所以我开始怀疑，这似乎是大枣的原因。那就开始研究吧。

        红枣有为什么会有这种功效呢，为什么会感到充满活力呢。“思动于心则脾应，怒动于心则肝应”，现代生活变化实在太快，每天处理上班、上学各类事情，而其中最重要的就是思，思会耗费你的脾，那健脾是不是会帮你更好的思呢，那是不是也就充满活力了。仅推理到此时肯定不够的，这事得找专业的人去干，谁呢，当然是古人了，几千年的文化瑰宝我们后生如果不利用的话，那实在是太可惜了。

        我找到了《本草分经》中对大枣的一段描述。“通九窍、助十二经”，“加入生姜可发脾胃升腾之气”首先通九窍，这一点可以太牛了。古话说，九窍要通，通则无病。神雕侠侣中也提到过全真教心法是大道初修通九窍。健脾更为重要。《本草害利》中提到“五脏皆阴，世人但知补脾”《金匮要略》中有十枣汤，保其脾精。古语有云：五谷加红枣，赛过灵芝草。一日食仨枣，百岁不显老。乾隆御医黄元御是这样描述的：久服轻身长年；而大枣之能事始尽。其伟绩殊效，备见于仲景诸方矣。

        当然了外国人是不信这一套的，外国人称之为CHINESE APPLE，（是因为中国红吗），说是中国版苹果，但是大枣的维生素C含量确实是苹果的50倍以上。外国人不知道什么叫脾是后天之本，他们的标准是维生素，然而大枣就被誉为天然维生素丸。有丰富的维生素A、B1、B2、C、P,国外临床研究病人要恢复健康，吃这玩意比单纯吃维生素药剂快三倍。

        其中最重要的优点，也是写这个主题的原因之一，就是防止落发。《丁甘仁医案》提到“发为血之余，血虚则发落”表明了血的重要性，而某知名生发水的成分中有“甘草酸”，甘草是补气良药，也是主要补脾气和心气，而大枣气血双补。所以红枣可不只是女生才可以吃的哦，男生吃了也可以壮阳，气虚肾亏的克星哦。

       怎么样，想不想尝试一下？

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