以前我总是以为，未来总有一天会更好，

会更有钱，会更快乐，

心智还停留在小时候，

长大了就自由了，长大了就能独立了，长大后一切都会好起来。

把一切问题抛给未来，等待未来会反馈一个结果。

也会怀念过去，面对逝去的时光，过去的故事，走过的人，

总是难以忘怀。

活在当下，我也挂在嘴边，可是我不懂。

世界运转的速度越来越快， 人们做事的效率越来越高，以前写信要几天才能到，现在微信电话实时可以沟通；

以前走路骑自行车做绿皮火车，现在开车高铁坐飞机。

可是我总在感觉时间越来越不够用，时间都是哪里了？

大家都在给自己订目标，赚够一百万就去旅行，爬到经理的位置就放松下，

可是每个人都在奋斗，转了一百万，想要赚一千万，靠近前十名还相当第一。

事情永远做不完！

想想我现在想要得到的那些东西，财富名利，真的有那么重要吗？

假如生命只剩下一年，我还想做什么呢？

反正肯定不是现在奋斗的这些东西吧。

鬼脚七的想法给了我很大的触动，生活就是生活着，不要想着将，不要有“希望”。

“所有的希望都是一个梦，所有的希望都是对当下的背叛。”

“当你充满希望，你的当下就成了你的未来，你真正的当下却被忽略不计。你听不见鸟叫，也闻不到花香。”

也不要“奋斗”。

奋斗是为了更好的生活，追求更好的生活只会让生活更坏。不再追求，才会更好。

需要的只是改变自己的眼光。有钱了有车有房了，只能转变别人对你的眼光，把自己的心态建立在别人的目光里是多么愚蠢的事。只有改变自己的心态，将自己的目光建立在自己的内心之上，才能知道自己真正需要的生活是什么。

“做事，只是做事情，事情做了才是关键。做事，本身就是生活，而且是最好的生活。”

看美剧的时候，觉得剧里的人们都会有自己的坚定的人生，有自己想要做的事，觉得别人的生活很充实。其实咱们自己也有很多的事去做。认真对待每一件事，就是对自己生活的最好的负责。

小孩子会用哭闹来吸引大人的注意力，令人觉得 他是痛苦的，会得到关注和照顾。很多人习惯了这样的套路，长大后依然保留着习惯，并且让自己也觉得很痛苦，然后想尽办法去战胜它。

“痛苦的好处在于，你会得到关注，你会感觉到存在。”

痛苦都是你的头脑告诉你的，大脑告诉你被侵犯了，你要痛苦；失去了心爱的东西，你要痛苦……

就算是大脑告诉自己，应该怎么去做才能不痛苦，也不要去相信它，不做任何抵抗。

“你要做的，只是看着它，觉察它，甚至成为它。”

快乐也是一样。

所有的快乐，都来自感觉。当你没满足，你不会感觉快乐，当你满足后，快乐又会消失。

一切追求快乐的努力，只能换来一瞬间的感觉。

最近开始冥想。

冥想这件事，刚刚做起来就感觉受益巨大。会放大自己的感觉，让自己觉察到头脑中的情绪，从而使自己不再受情绪的干扰，沉浸于当下。