何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六呬。此六种息皆于唇口中，想心方便，转侧而坐，绵微而用。颂日：心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。
倪海夏有讲过，这是一个很好的养生方法，自己有哪个脏器不舒服，就可以练哪个，很不错，希望我们呢，要自己学会养生，才可以给别人养生！
养生六字诀
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