辟谷很神奇的是会自然愿意早起，疫情期间天天在家，就习惯不早起了，而从昨天回到家后，很喜欢早起去感受清晨静静的惬意，希望自己自觉力在辟谷中不断提升。今天做好了所有的功课，整个身心很舒服，我有点饿的感觉时，就喝点姜茶喝乌梅茶，会好很多。两天我没有起太多馋心，黄精一口没碰。很高心的是，自己认真用着艾灸，先生和儿子也用起来了。
今天在耳朵后面发了一个小疹子，应该是排毒的开始。我之前两次辟谷，身上随着经络发了很多疹子，奇痒无比，我很高兴地坚持下来，没有用任何止痒药膏，怕破坏了排毒过程。第二次明显比第一次疹子少了很多，而且在辟谷结束前慢慢褪去。我感受一下这次会如何。
今天与家人一起去逛街时，看到各种好吃的，一点也没有兴趣。身体好神奇，真的知道并帮助我去辟谷。就过去的五天而言，我觉得这次辟谷比以前轻松很多，应该是身体也适应了并了解我要做什么，继续加油。
