昨晚我又掉坑了，自己给自已编了一大堆故事，待在故事里气着睡着了，今天早晨醒来，瞬间醒悟了，看来我在梦里也在做功课。
每日觉察：
真相是：他想我多陪家人。
故事是：他不支持我的事业。
真相是：他不是很富有！
故事是：他没有给我足够的安全感。
真相是：他安于现状。
故事是：他不求上进。
真相是：他喜欢带我出去吃饭。
故事是：他不愿给我做饭
真相是：他喜欢吃喝玩乐。
故事是：他人生没有追求。
真相是：他为了孩子没有时间做自己喜欢的事。
故事是：他不愿为自己的愿望努力而找借口背锅。
真相是：他在看手机。
故事是：他不愿听我说话，我没有手机有魅力。
真相是：孩子不想写作业。
故事是：她不爱学习。
真相是：他不舒服。
故事是：他不爱惜身体。
真相是：我今天什么都不想做。
故事是：我是一个懒人
真相是：我今天不学习。
故事是：我将很难成功。
当我掉在故事里的时候， 身体的感受是一个受害者 ，完全没有力量 ，充满了悲伤，无奈 ，沮丧，愤怒，不知所措感，能量是向下的！
当我在真相里的时候 ，头脑清析理智，充满主动力量 ，问题是死的，人是活的，人不可能被问题困住，总有办法去解决。
生活中，我们有很多人都习惯性的掉进自己编的故事里（坑），然后在里面痛苦的不亦乐乎，尤其是话少、内向、容易生气的人：比如以前的我。
现在的我偶尔还是会掉坑，但是我会利用觉察尽快想办法让自己上岸，然后把精力花在解决问题上而不是内耗上。
做事不会累死人，累了，睡一觉就好了，但内耗会把生命耗到枯萎，说真的，人生的精力花在内耗上实在是可惜。
伙伴们快醒悟吧，美好生活靠得自己去创造！
