亲亲 亲爱的自己：
见字如面，2018年马上来临了，是否想给自己一个新的开始呢？
从去年参加007开始，你是否感觉到仪式感是值得拥有的事物。马上步入2018年，抓住2017年的尾巴，给自己做个总结吧！ 充满自信的迈进2018年。做一件事情是需要仪式感的，2017年以电影《芳华〉结束，2018年以电子书《小狗钱钱》开始。
你有早起的习惯，每天起来三件事：瑜伽球运动、喝茶、写待办事宜，每天都在坚持。就拿喝茶来说，除非起床时间太晚，几乎每天都会坚持喝茶一小时的同时听得到，以放松的心情开启新的一天，为自己加油。
请给自己做个2018年计划，我想可以包括以下几方面，当你在2018年的12月31日再来看这篇计划，希望那时候所有的期望都已成真。
一、身体问题方面
以奔四的年龄来看待健康问题！纯粹是现在的刚需问题。这是重中之重，健康才是实现一切期望的基础。
1、水分补充
每天早起时间来得及，就喝茶一小时。喝茶的同时，用蒸汽熏蒸眼睛；
每天保证在单位喝水2杯以上；
早晨喝茶的同时拍拍水、敷面膜；
晚上坚持认真的洗脸保养。
2、健身方面
最近颈肩疼痛严重，需要进行缓解。今年主要从柔韧性（keep缓解颈肩疼痛+瑜伽球）、耐力（跑步+椭圆机）、肌肉力量（平板支撑）几个方面来锻炼。计划身体合适时每天练习瑜伽球15分钟以上；跑步和椭圆机每周3到5次，每次40分钟及以上；平板支撑从20s增加到120s，每天一次，希望年底可以达到120s。
请参加一次天津的半程马拉松赛事。
3、减肥方面
现在体重130斤，希望在年底能够通过控制饮食、规律运动达到110斤以下。
饮食方面：红薯、南瓜、玉米。
二、自我学习成长方面
1、我的学习
今年主要学习的经历集中在理财知识的积累和英语的学习。
理财预计读书2本以上，针对每一本都写自己的感想并分享在简书上。在此基础上进行小额的投资积累经验，以基金为主。
还有一个就是其余方面的书籍目标是20+，同样每一本要求有读书笔记。
简书上坚持写文字，跟随007的脚步每周一篇，多了不限。
朗读训练和参微习惯打卡小组，请按时完成任务。
2、依依的成长
利用两个月的时间，教会依依学习数数和认识数字。
利用三个月时间教会依依读《笠翁对韵》，跟随老师的脚步复习每天学习的古诗。
三、理财方面
最近需要买房、买车、养孩子，明年买过房子后，可以用公积金还款，可以攒钱了。攒钱原则：《小狗钱钱》，希望把今年的年终奖存下来，明年年底存够10万元。先攒到那只下金蛋的鹅，有了本金之后我才能通过学习的理财知识去实践。
四、工作方面
今年刚刚开始工作的你一定给自己一个好的开始，两年后博士出站，希望能够遇见自信的自己！
五、大的节日给爸妈买礼物，出去玩五天，时间地点待定。
六、能轻松的画出适合自己的眉毛，学会简单的化妆。
这是写到目前为止能想到的六条，此时手机里的十点读书温柔的声音告我我女人要有钱，很好的心灵鸡汤，愿我的2018年充满鸡汤，愿所有的美好都如期而至。
如果中间有什么变化，你要记得回来添加在文末啊！并且要标注更新日期。
祝
好！
明博
20171228
