2020.4.26 第一天
经过4.15-4.25共十天的酵素调理，4.26终于正式开始我的减肥之旅。因为我胃不好，所以营养师帮我用保健法减肥。
第一天挺紧张的，很怕肚子饿。因为我平常挺能吃的，正餐总要吃一大碗米饭，零食也不断。
早餐：吃了果蔬粥+鸡蛋，营养师说，其实还能再丰盛点。
10：30：加餐，吃了一个苹果。
午餐：吃了蔬菜（青菜），肉片，虾（水煮的），还有一个小番薯。
17：00：喝了一瓶低脂牛奶。
晚餐：喝了150ml酵素，一点水煮花菜，还有一个代餐棒。
紧张的过了一天，发现其实跟平常吃米饭也差不多饱。比较一天吃了五餐半早上空腹上秤是57.4kg，晚上睡觉前居然有58.4kg，于是焦虑自己会不会吃太多而瘦不下来。还好营养师一直在鼓励我，不会一个人孤军奋战。
