读过《遇见孩子遇见更好的自己》一书，其中提到养育孩子的过程其实是自己与孩子成长的过程。都说父母是没有培训就上岗的工作，现在脑海浮现的画面是一部电视剧中父亲对孩子说的一句：孩子，我也是第一次做你的爸爸，很多事情爸爸也不懂。昨晚孩子一次情绪失控后，自己也突然大声发飙，现在还能想起那一瞬间孩子突然颤了一下有点害怕的眼神，心理酸酸的。早上将整个事情反思后跟孩子爸讲，这个事情也刺激自己就开始行动起来记录。

事情过程：周日中午老人，我和老公午休，peter不睡，计划午休后全家去摘葡萄。好像确实也没告诉他具体时间什么时间点。结果午休过程peter遇到事情会一会跑跑告诉我，听姥爷也说到中间喊姥爷起床去摘葡萄了。这个事在起床后，去摘葡萄的路上好像我说了两次。不记得后来去玩是否也说了。

晚上出去吃饭开车回家的路上，不知怎么孩子爸爸又提到，我也又说peter打扰我们午休了。peter一下子大吼，两手握拳，气喘吁吁很生气的样子，伴随着哭泣。孩爸看到这种情况（后来确认孩子爸是第一次见到这种生气的状态），在电梯里孩爸就抱起来peter 。反思点：其实这种状态的生气近几个月好多次了，我自己没重视，没有帮助孩子去用适当的方法发泄情绪。

到家后还持续这种状态，老人帮助孩子转移注意力，孩子还在哭，我一下子没忍住突然转身对孩子大吼：还这样打你屁股了。估计声音很大，孩子一惊的眼神，现在心里想起来还后悔。

孩子对父母的爱是最宽容的！已经不记得过程怎么的，peter已经到我怀里，抱着他小小的哭泣，很委屈的样子但是已经没有气。这时候才运用了方法。很平静的告诉他，你哭着妈妈听不清你说什么，请停下来跟妈妈说说为什么生气。这时候peter 才说：你从中午到现在一直说我(说他中午打扰我们休息)。听完孩子说这，我猛然发觉自己是说了好几次了。反思点：大人的不经意或者非正式的批评，对他来说已经造成了很大压力。他内心应该早就觉得做的不好了，只是对于孩子来说或者他自己内敛的孩子来说，不善于也不太会表达出来。

反思：后悔自己没有控制好情绪，又怎能引导孩子去合理发泄很好的管理情绪呢？！应该在孩子出现情绪的时候马上沟通，抱抱他，平静耐心的跟他说妈妈想知道为什么发脾气。孩子很单纯，也感受得到爱，情绪很容易就疏散了。面对孩子的坏情绪，置之不理不去疏导，只会让孩子以后重复这样的举动。自己是有过成功案例的。一天晚上peter将一个桌游摆在房间，事先不知道。等收拾完去他房间准备看书陪睡时，他突然说要玩这个桌游，已经很晚了。他的脾气一下子上来要哭。这时候我说：来，妈妈抱抱，抱的时候情绪已经改善了，然后沟通时间问题，最后协商第二天早上起来玩。如果当时也是跟着情绪激动任他哭泣，估计又将是哭着生气搞很久。庆幸当时控制好自己。

总结：孩子生气发脾气时，妈妈首先要冷静淡定，控制好情绪，想清楚原因可能是什么。然后帮助孩子疏导，同时告诉孩子正确的发泄情绪的方法。

改进动作：晚上回去再找几本情绪管理的绘本共读。