第10周048《孩子发脾气,我该怎么办?》-微微-不要“自以为是”

原文摘要

为什么孩子会动不动就哭闹呢?其实是因为他的大脑发育是不均衡的,就是管情绪唤起的那部分要比管离职的那部分发育快得多。

孩子的理智闹要到20岁以后才完全成熟,情绪闹就发育得比较快,你看你家孩子,很小就会喜怒哀乐,各种基本情绪都有了。所以,当他情绪上来时,他的理智脑管不住,没法跟自己的情绪脑说道理,也就没法一直一阵阵的冲动,就容易发怒了。

所以,我女儿发脾气时,我不会生气,因为我知道那不是她不懂事,而是她大脑还没有发育到那个阶段。这时候你怪孩子不讲道理,就跟怪孩子为什么不能一出生就会自己穿衣吃饭走路一样,其实是你自己不讲道理。

对付暴怒的小孩,有三个步骤:一是表示理解,帮他描述情绪,二是和他们一起分析发怒的原因,三是引导孩子反思整个过程,并指出发怒并不会解决问题,而是沟通解救问题,并引导他们体会他人的感受。


我的思考

早上看到这篇文章时,第一个反应就是在陪伴孩子的过程中,我们是不是经常自以为是呢,经常按照我们以为的样子去评判事情,去处理问题。记得上正念课程的时候,老师一直让我们练习的就是不要去评判,只是描述一件事。平常自己不注意,当你注意的时候,才发现如果不带着评判,我好像就不知道该怎么说话了,想想真是有些可怕。

面对孩子的时候,也是一样,孩子生气了,没有按照我们的指示做,我们往往会说,这孩子真不听话,根本不会想是为什么。我们在教育孩子的时候,也通常会教他认识东西,教他走路、穿衣、吃饭,而且在这种事情上通常会很有耐心,一遍一遍不厌其烦。但对于教孩子管理情绪,表达情绪的时候,往往会有点儿简单粗暴、直接定性。我们这代人其实是在没有特别关注心理状态的情况下,长大的,很多时候都是顺其自然。长大后,我们默认每个人都会有自己的问题,很多时候我们简单的把这件事情归于性格不同。不过我想如果有更多的方法去引导,其实人们可以更快乐,更平和,更无忧。

就像今天Dr魏提到的“理智脑”和“情绪脑”,其实很多时候,我们默认情绪脑是天生的,后天无法改变,所以,所有的教育其实都是关于“理智脑”的。但今天看了这篇文章后,你会发现情绪脑也是一样的,如果通过理智脑更好的引导和控制,其实孩子可以更好的处理自己的情绪。

我想对于自己情绪的把控应该是情商最重要的部分了吧。最后再扣下主题,很多东西我们的判断是不准确的,因为每个人都有很多自己的盲区,每个人都只能看到了自己看到的那一部分。所以遇到问题的时候,多想想背后的原因,再做判断,多问问为什么,再去处理。也许,你会发现,你以为的和事实完全不同,我们很多情绪的波动也是因为我们太关注于自已的“我以为……”。


我的行动

处理问题,先原理,找原因,然后再解决。

自已有情绪的时候,先自我描述,然后找到原因,再反思过程。


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