文/星语星言
为了不给国家添乱，响应国家号召——少出门，多居家。同时也是服从小区物业的“封闭式”管理，我已经有一整月没出门了。
30天，我们家里所有需要的食物，都是通过团购，再由物业送到家门口。一家人的吃喝拉撒，基本不是问题。
现在，我们一家也依然听话的待在家里。
在朋友圈里，很多人成了“大厨”，很多家长盼望学校快点开学，更多的人则觉得在家太无聊，想出门走走。
但，在这不出门的30天里，我却养成了三个好习惯，过得忙碌而充实。并且我还下定决心，要将这三个习惯贯彻终生。
一、阅读
在这30天不出门的时间里，我的作息，和平常没有大的变动，几乎与没隔离前是一致的。
我的日常就是阅读、写字、陪娃、家务……陪娃就不用说了，全职妈妈，不陪娃，就失业了。
其实，说到阅读，在这之前，我是很不在状态的，一个月大概也就能看一本书吧。
但“居家隔离”的这30天，我完整的看了四本书，分别是黑塞的《悉达多》、路遥的《人生》、（澳）史蒂夫·比达尔夫的《养育男孩》、（美）欧文·亚隆的《直视骄阳》。
之所以说是完整的看完，我指的是精读，是不求速度、只求质量的读法，尽可能多的吸收书里的营养。
这30天，我看书的方法和以前不大有不同。以前我看书，不求甚解，不做笔记。而这30天里，我每看完一个章节，就会进行总结，并及时写下阅读的感悟。
比如，在读黑塞的《悉达多》时，我“认识”了悉达多，并“跟随”他一起去探索生命的意义。
我紧紧的“跟着”他，入世、堕落、迷失、轮回，最后跟着“他”醒悟，放下一切，孑然一身，找到了真正的自己。（关于阅读《悉达多》的感悟，我会另外写一篇文。当然，其他书我也会把感悟全部撰文并发布，敬请期待。）
在这里，我只简单的分享《悉达多》这本书给我印象最深刻的一句话——知识可以传授，但智慧不能。
可能你会有疑问：我们终其一生，不断努力前行，不就是想要拥有智慧吗？但你却说这本书告诉我们：智慧不可以传授，还试图让我们接受这个观点，有没有搞错啊？
没事。就我的理解，作者之所以这样说，并不是说智慧不可得，而是说智慧难得。
那么，如何去找见“智慧”呢？这就需要我们去下功夫了。我觉得，阅读，是去找见“智慧”的捷径。
二、写日记
其实，写日记一直是我的习惯之一。但是，这里加个“但是”，相信大家都能猜到了——不能坚持。
不知道有多少人和我一样，下定决心，决心过一段时间后，开始懈怠，最后则找个理由放弃。
不记得谁说过的了，“如果你不想做，会找一个借口；如果你想做，会找一个方法。”
的确是这样，我曾经的写日记的习惯，之所以不能坚持，就是我找了很多很多个借口去中断。
我翻看自己去年的日记，只记录了三个月，而且是陆陆续续的记录。再翻看我前年的日记，也只记录了半年。当然，再之前，也很少有一个月30天，日记是“满勤”的。
在这30天里，当我把“写日记”作为每天的必修课的时候，我感觉到了幸福。
这种幸福，让我愿意在一天里的某个特定时段，去做固定的一件事，这种感觉，很棒。这可能就像是《心流》里所描述的幸福吧。
其实，刚开始的几天，我记录的是一天里的“流水账”，从天亮开始到夜晚躺下，做了什么就记录什么。
后来，慢慢的，我开始对一个词语展开描写，接着我又试图将当天在书里读到的、让我特别心动的句子，展开来写。
我的日记，在30天里有了不一样的内容。我从低级的“流水账”碎碎念，做到稍微高级一点的有主题的记录。
可能，有些朋友会觉得我这些记录不算什么。但于我而言，是真的感觉不一样。
也许坚持记一两天，一个星期，两个星期，都不难。难就难在，我决定将写日记，当成以后日常的一部分，我要做的是写一辈子日记。
在这个月里，我的日记有对新冠病毒疫情的思考，有对篮球巨星科比走了的眼泪，有阅读的一些心得体会，也有和孩子们一起学习生活的片段。这些，在我看来，都是“财富”。
这些碎碎念的日记，可能我永远都不会发表，但我却能从每天碎碎念的小事里，有灵感迸发，有对生活的思考和感悟，有了新的人生目标。
这看似没有什么用处的碎碎念，总是让我不断获得启发和惊喜，从而不断改变，并获得精进。
所以，如果你也想和我一样，那就开始写日记吧！当然，如果你一直都在记录生活，那你就是我的学习榜样，希望，我们能一起坚持。
三、坚持锻炼
我一直觉得自己没有什么运动细胞。在学校的时候，虽然被赶鸭子上架，打过几场篮球。但更多时候，我是很少运动的。
后来，毕业、工作、当妈，忙得根本顾不上运动。直到最近两年，我才开始慢跑。
我从最初的只能跑几百米，到现在可以轻松跑完三公里。而且在去年的时候，我还参加了马拉松比赛，虽然只是10公里，但这是我自己的一个突破。
这次疫情，我们只能待在家里，而且我们南方，在居家的大多时候都是阴雨天。这次过年的天气，尤其潮湿，且连日阴雨绵绵。
每天起来，拉开窗帘，看向窗外，几乎毫无例外的是，小区跑道上都是湿漉漉的。直到最近这几天，太阳才每天都按时升起。
阳光普照，心情也大好。透过阳台的玻璃窗，我仿佛闻到了春天的气息。
扯远了，再说回运动。
虽然天气不给力，下楼跑步也不现实。我就开始在家做操，做哑铃操。一手一只哑铃，跟着音乐的韵律不停摇摆，心情也跟着棒棒哒。
看似不起眼的哑铃操，但认真做几组下来，用时大概半小时，就能大汗淋漓。当汗水顺着脸颊、脖子打湿运动服的时候，那感觉别提多酸爽。
在朋友圈里，我看到很多人开始晒“腰粗膀圆”的搞笑图片，还有很多人担心解除隔离后无合身衣服可穿。
我却不管晴天还是雨天，雷打不动的坚持运动。
遗憾的是，虽然运动没停下，但我的体重却停下了。其实，保持不变的体重，对于中年妇女来说，其实是好事。
在我看来，在居家“隔离”期间，不长肉就是中年妇女最大的成就。
可能有些人又会说，运动都不能瘦身，还不如待着不动。但，运动于我来说，最大的收获是——健康。
显而易见的是，坚持运动后，我的肩颈不再疼痛，身体轻松，精神倍爽。
这，就是运动带来的好处吧！虽然瘦是最美的，但健康才是最重要的。
作为普通大众的一员，我的这些个人经验和小小的努力，可能比不上牛人们的一点一滴，但我却沉浸在小小的喜悦里。
因为，作为两个男孩的母亲，作为一位全职妈妈，除了上面谈到的这些，我还有很庞杂的家务活动。
我必须要保证孩子们的衣食住行，管他们吃喝，管他们玩乐，更重要的是还要陪伴他们学习。
我一天的大部分时间，其实都给了孩子和家庭。当然，我这么说，请大家不要解读为抱怨哦。
因为，我没有耽误自己的“本职”工作（当妈妈的工作），我只是从“当妈”的“不得不”的时间间隙里，挤出时间，给到自己，让自己不至于和这个社会脱节太过严重。
其实，我特别感谢我的家人，他们每个人都特别支持我不断学习，夯实自己。
写下这篇文章，并不是想炫耀自己的习惯养成，而是想说，在“居家隔离”期间，除了无聊，除了恐慌，我们能做的，其实还有更多。
当然，首要的任务是找到自己的爱好。再按照自己的节奏，调整好自己的状态，掌握正确的、适合自己的方法，把原来觉得特别困难的事情，坚持一段长一些的时间（建议坚持21天以上）。
相信我，如果你坚持去做了，你会惊奇的发现，原来觉得很难的事，其实也没有那么难。
因为，当我们把一件喜欢的事，坚持做一段时间，我们的大脑或身体就会形成记忆，它就会像我们每天吃饭、睡觉一样，习惯成自然。
来吧，如果你在家感觉无聊，那么，从此刻起，我们一起动起来吧！
