生而为人，不如意十之八九，快乐尤其稀缺珍贵。

长路漫漫，让自己不悔人生，我们需要想办法让自己快乐

海绵宝宝曾被问什么是快乐？海绵宝宝的回答是：“快乐就是当你……快乐就是……就像……和那个什么差不多，快乐就像……快乐就像……”明明问的是快乐，却在回答中泪目。我们都追求快乐、享受快乐，但撇开多巴胺、血清素等专业词汇，很多人会海绵宝宝一样，回答不出什么是快乐。

樊登将快乐分为三个层次：第一层是战胜别人的快乐，第二层是战胜自己的快乐，第三层是无条件的快乐。

第一层是由外而内的比较。例如有房有车的人会觉得我人生安定，是中产阶级了，我很快乐；没房没车的人中也有人会觉得我没有房贷车贷，生活潇洒，我很快乐。而第二、三层次的快乐是由内而外的，例如这篇文章是我的日更文，提交了我就连续10更了，这是战胜了昨天的我的快乐。保持日更，我就能获得连续不断的快乐，而且因为快乐，日更不是挑战、不是任务，而是习惯，快乐的习惯。第三层次我没有经历，也没有找到令我理解信服的说法，但就像TVB电视剧中的那句“做人嘛，最重要的是开心”，听着简单，其实很难。我猜测这个层次的人应该极少，除了是一种由内而外的心态，更应该是一种看透的觉悟。

我对快乐还下不了定义，但我们可以从记忆中提取出很多例子，这些例子可能是一件衣服、一种美食，一次聚会，也可能是孩子的第一声爸妈，工作上的一次晋升，甚至偶尔的灵光一闪，发现身边的美好。但不论怎么举例子，我们成年人都一定会羡慕儿童。儿童总是天真无邪，一天天的也不知道乐个什么。一堆沙子、一只小虫子都会是他们的快乐的源泉。而我们成年人呢？在职场上沉浮、在人际中挣扎、在欲望中失落。成年人记忆中，快乐和痛苦的的时间是不同的。快乐的时光短暂，时间久一点的很多都想不起来了。相反，痛苦的时光极度难熬，而且记忆深刻，有些甚至刻骨铭心，仿佛懂得越多，背负的也就越多，快乐被挤压到了人生一角。王自健在脱口秀上说过：快乐是一种让人活下去的力量。但我们总不能靠过去活，而是要拥有发现快乐的能力。

小时候快乐是本能，长大了快乐是本事。傅首尔在《奇葩说》第七季总决赛中也说过：这个世界有些人含着金汤匙出生，有人含着一口痰出生。有的人天地美貌如白雪公主，有的人非常有才华，但是开心是每个人都能通过努力得到的。

那有什么办法能让我们获得快乐？

世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。同样地，生活中并不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。细想下我们记忆中的快乐时光，像创业成功当老板，人生跃迁当父母这种快乐的人生节点本来就少，而且过后是更为繁琐的忙碌，更多更轻松的快乐记忆可能是类似与老友的一次相聚、与爱人看了一场电影那样的“小事”。不要老是抬头盯着别人、瞄着欲望，学会低头关注自己的生活；不要今朝有酒今朝醉，醉完就忘，学会记录生活的美好，不要让快乐时光在记忆中淡忘。

学会关注自己、取悦自己。成年人的笑声很多时候是为了取悦别人，到头来却是忘记了自己。大张伟有过“被讨厌的勇气”的说法，他说“人世间所有的快乐和悲伤都是因为人际关系。想自由，就是要拥有被讨厌的勇气。我宁愿别人不喜欢我，我也要喜欢我自己。”乍看之下稍显极端，也许是他的经历让我们无法体会，甚至无法想象，促使他把取悦自己表达得那么极端。但不可否认的是，只有懂得取悦于自己的人才能发现自己和周边的美，不然就只会封闭起来自怨自艾。

多阅读多思考，明白哪些是真正的快乐。如果不是2021年年初我重拾阅读，努力思考，我不会遇到樊登快乐三个层次的说法，遇到了可能也就擦肩而过。如果不是今天我自己写下这篇文章，我可能还会因为得到别人没有的东西而处在第一层次的快乐中，梦想中的快乐就是我想象不到的有钱人的快乐。阅读和学习让我知道，人生不可能让我样样得到，而且得到了也可能会失去，甚至在得到一样东西的时候已经在失去，第一层次的快乐只是一时的，短暂的，我正在践行的是第二层次的快乐，需要探索的是第三层次的快乐。

快乐是一种能力，一种我们年少时拥有，年长后丢失的能力。爱生活，爱自己，多阅读，多思考，就能寻回快乐能力，就能在未知的人生道路上预见到繁星点点的快乐闪光。