五月目标计划
结合四月目标总结，五月我所要聚焦的点有哪些？有哪些需要调整的吗？我该如何做呢？
1.优先照顾到自己
优先安排自己想做的事情，从中可以看看做自己事情同时能顺带给孩子或者家人有哪些支持？
2.我不被分割，不分割我的时间和所做的事情，感受做自己事情同时能给孩子带哪些学习？
更多精力时间关注自己，关注自己的事情，不为其他人分割自己时间，精力等
3.做突破自己的事情
尝试通过身心合一理解突破的力量，可以从运动和想挑战新鲜事开始体验。
4.从自己身体健康，精神层面，支持孩子三个方面细化目标。
5.看看我有哪些时间？如何高效安排？
5：00-7：40 列每日滋养，量体重，洗刷，瘦腿运动，排毒运动，输出（跟勇哥的群或者录视频随性分享)，读诗，读绘本，化妆，吃早餐。
7：40-8：20 步行➕地铁➕听书
8：30-9：00看书
9：00-11：30 专注工作
12：00-13：30 看书，冥想，跳绳
13：30-18：00 专注工作
18：00-18：40 下班地铁➕步行➕听书
18：40：19：20 吃饭➕收拾碗筷洗厨房
19：20-21：30 2.5小时 看书，画画，抄写，听课件，玩游戏书，做题，学英语，读绘本随心做，重点在于体验中学习。
22：00-23：00 记录日志，每日滋养复盘，一日一主题。
早睡早起，尽量23点之前睡觉，5-6点起床
6.继续存一笔钱
7.罗列想孩子做的事情
早上孩子面前读诗当闹钟，读绘本如果有兴趣一起读就读1～2，目标30-60本，玩游戏书1本(涂涂写写那种，这期间我可以抄卡或者听课件)
做题1本，弟弟喜欢做让他影响哥哥。
认字50个字，从家里物品开始
英语15节，我先学习慢慢引导他过来
完成学校作业。
洗厨房，做饭，洗碗，收拾玩具邀请孩子一起
孩子爱看电视，经常会问我如何通过拼音搜索节目，借助这个机构识字和教拼音
观察他看电视节目让他分享印象深情节，我蹲着倾听，我也分享当时想分享的事情锻炼自己输出能力。
继续看见和鼓励孩子
画画，学唱歌，学英语，我先做吧。
八.五月目标计划(40个)
一、关于自己(20)
1.体重51-53（正念饮食，晚餐不吃主食➕高纤维食物➕蔬菜)
2.做突破自己事情1件
3.勇哥散步、逛公园、深入沟通累积10次
4.说出家人的优点20天
5.看书3本
6.听书10本
7.存一笔钱
8.个人消费3000以内
9.早起20天（6：00以内起)
10.每日一主题
11.断舍离4次，客厅，厨房，洗手间➕阳台，卧室。
12.瘦腿或者排毒运动2000-2500次
13.跳绳9000-15000
14.泡脚8次
15.面膜12次
16.喝茶喝水1升20天
17.轻疗愈10次
18.记录日志30篇
19.吃营养辅助品20天
40.上图妈课2次
二、关于工作重点（8个）
1.专注工作20天
2.列每日计划20天
3.周报4份，月报1份
4.列一份月度计划完成80％以上
5.相关知识课件20个
6.相关书籍一本
7.人员沟通20次
8.会议4场
三、关于孩子（11个）
1.读绘本38本，读诗30本（150首）
2.让孩子体验做20件事
3.做题84张（1张6小题）
4.游戏书一本
5.识字50个字
6.英语15节
7.看见和鼓励孩子
8.协助完成学校作业
9.户外活动31天，每天2-4小时，工作日奶奶负责，休息我负责。
10.特殊时光4次
11.孩子睡前揉肚子31天
