“WOOP”方法，是几个英文单词的缩写。从梦想到现实，一共分四步 ——
- Wish。你想要干什么。比如说你想要一个好工作，想到 Google 工作。
- Outcome。把结果具体化，比如你去 Google，最理想的职位是资深工程师。
- Obstacle。这是面对现实的一步，看看现在距离这个结果有什么障碍。如果你现在技术水平已经很厉害，那你的障碍是怎么让谷歌的人知道你。但是如果你现在什么技术都没有，那你的障碍就很大。
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Plan。制定计划，解决各种障碍。
——《万维钢·精英日课》
WOOP 方法，最大的作用并不是帮助你实现梦想，而是帮助你舍弃那些不切实际的梦想。经过WOOP方法的检验，如果可行，剩下的事儿就是坚持了。
不同阶段的梦想与目标
我们每个人从小开始，就有着各种各样千奇百怪的梦想和目标。
有的梦想平凡得不能再平凡。比如在儿时我们的梦想往往是这样的，都是取材于周边目所能及的环境的，我们那时都特别崇拜老师这个职业，梦想着长大以后自己也能当一名老师；或者仰望着头顶呼啸而过的飞机，梦想着自己将来可以也当一名飞行员或宇航员；又或者看到电视里警察缉拿罪犯时的飒爽英姿，自己也立志要当一名执法为民的人民警察。
不过不出意外的是，我们儿时的这些梦想，几乎无一例外地只是少时作文里面的素材，没有多少人后来真的是奔着那时的梦想去的。
有的却大到非自己目力所及，特别是在我们长大了以后，就越是如此。这时候我们都有了一定的阅历和见识，但是可能还不足以帮助我们做出最理智的决策。
在这个阶段，我们的青春荷尔蒙异常高涨，对于物质的追求和渴望也是空前的，我们可能常常会做一些不切实际的白日梦，梦想着自己有一天能一夜暴富，想买什么买什么，随心所欲。
我们也往往在这种不切实际的幻想当中迷失，傻傻的分不清哪些梦想是合理可行的，而哪些是只是天方夜谭。最后极有可能导致的结果就是，时间精力荒废了不少，到头来却仍然收获甚微。
可是在人到中年的时候，一切就像轮回一样，大多数人都开始重新降低了对梦想的标准，只求安稳。或许是阅历的增加，自己更能看清现实，继而选择妥协；又或许是顿悟之后，对人生意义重新审视的结果。这其实没有标准答案，不同的人生轨迹，不同的认知水平下，都会导致不一样的结果。
在这里，我似乎依稀地又看到了希望，原来见识和阅历的增加，才是让我们做出理智决策的关键因素。于是我更明确了，现阶段自己需要做的就是，通过不断的学习，来对自己的认知进行更新和迭代，将一般人只能靠生活阅历积累的见识和阅历，提前武装进自己的脑袋里，然后等待将来随时调用。
目标具体化、合理化
逐一检查和审视自己现阶段的各类目标，并客观考量自身现阶段的综合能力与具体的目标是否契合，如果不契合，那么在可接受期限内能否通过努力学习弥补，能则加勉，无则果断放弃。
未经检审的人生是不值得过的——苏格拉底
这个合理化的过程非常关键，一定要客观，不能有任何高估自己的“虚假独特性”的存在。如果条件允许，可以借助亲人或者亲近的朋友的帮助，让他们来协助自己，进行综合能力的评估。
针对合理的目标制定全盘计划
有了具体可行的目标，固然是一个好的开端，但是，为了有效克服实现目标过程中的各种不确定的障碍，制定一个切实可操作的行动计划同样重要。
在制定计划和实施计划的过程中，要注意以下几点：
- 首先，建立一套健全的反馈机制，要及时获得反馈；
- 其次，整个计划要可视化，要设定一个可随时观测的进度条；
- 最后，在计划实施的过程中，要奖惩分明，并设立里程碑，制定一套奖惩机制。
