记录于20180730上海地铁上
第一、新幸福的十大标准
1、 享受工作。这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。
2、 有关系亲密的朋友和家人。如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。
3、 拥有稳定的经济来源。只要可以满足自己安定的生活就可以了。
4身心健康
5拥有赋予刺激性的爱好兴趣
6拥有自己的时间和自由
7能选择适合自己的居住环境。
8具备有效的思维习惯。
9能够放眼未来
10能够感觉每天都在进步。
第二、如何获得新幸福感
一从节约到选择简朴。从经济是不提倡节约的，从必须节约到选择了一种生活方式。我选择少吃一顿，我选择吃素。我选择步行，坐公交。
二从拥有金钱到用拥有时间。现在大房子都留给保姆住了。真正有安全感的人到哪里也不会没安全感。一个外国人环游世界，精神富足，到处说相声赚点吃饭钱。
三从地位提升到追求自由。层级制度会把一个人束缚住。例如好歹我也是一个六级宫女。讲师副教授教授又各分层级。人们会陷入到层级之争中，可退休后那些身份与自己无关。真正带给你安全感的应该是自己的真正的技能，而不是那些地位的标签。
四大企业不如自由职业。个人在互联网创造了很多奇迹。papi酱火得，大量创新来自于个体。大企业容易有企业病，改革很难。
五从一味推销到提供意见。樊登太太不会主动推。当他人讨论美容时她就给建议。专家和意见领袖的角色。
六加强自己的实力，做不依赖任何平台、靠实力说话的人。在名企身居高位，自然会很多人羡慕，但是你一旦离开公司，你的光环就会褪去？但在当今互联网时代里，如果你能坚持学习，运用新媒体，那么过去你是否拥有地位和名声就变得不重要了。最后能够持续发光发热的人，一定是那些不依赖于任何平台，靠实力说话的人。
七以愉悦的心态面对辛苦。例如练习瑜伽，练块头。
八保持独立的思考。如果我们被固有的常识束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人所总结的经验，相信常识，自然也就很难从旧式价值观里脱身。每个人都应该好好去想想“幸福到底是什么”，不要让那些物质主义影响到你。
九小众市场更有影响力。无论是打工还是创业，都应该瞄准小众。小众更能汇聚力量，也更容易感受到品牌的热忱，销售成果当然也更加显著。
10、 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累。不要一味的追着眼前的东西跑，而要珍惜随之而来的际遇。在这个缺乏持续性的年代，唯一能够保证持续发展就是不断提高自己的能力，以及打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。
11、在咖啡馆、公园、健身房等场所办公。现代社会的工作方式，并非一定要局限于具象的办公室，成天关在里面做事。只要能按时完成自己的工作，尝试移动办公未尝不可。不要拘泥于办公室的具体形式，可以把所有的场所都当成是自己的办公室！
12、借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界。掌握一门任何人都听得懂的“共同语言”非常重要，比如运动、红酒、美食、文化或是历史方面的话题都是不错的选择，因为它标榜的是你的生活方式。
13、比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动。“小确幸”是这样一种幸福——虽然欲望本身并不庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，也足以让人把日子好好的过下去。真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。
14、在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”。在这个方便快捷的时代，人需要刻意去追求一些“不便”。“不便”如果是被迫的，就会非常痛苦，而如果是主动选择，就可能乐趣多多，利于形成新的刺激，让满足感的阈值下降。
15、比起金钱，更重要的是精神层面的充实感。不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦、充实，压力就会被逐渐化解。通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。
16、提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯。高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。
17、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”。在体验人生的过程中，如果缺乏足够的自我判断训练，就很容易被其他人影响。记得在漫长的时光里坚守自己想要的。
18、改变每天既定的生活模式，享受变化。去寻求变化，喜欢变化，享受变化吧！一定会给你带来无数新的邂逅和全新的发现。
