中期总结作业分两部分，如下：
一、以下是陈老师在本群发出的问题，请大家感受自己的内心，认真回答以下问题。
1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念?
换句话说是我们选择了自己的模式，创造了自己的人生体验，还是我们过去的经历创造了我们?
我们原本是带着固有的信念降生到这个世界，带着这样的信念，经历着属于自己的过往，形成了一套固有的模式。这种模式又影响了我们以后的人生体验。
2)在每个人的成长中，自我负责与他人支持的关系?拯救与支持的区别，依赖与寻求支持的区别?在共修中，"共"与"修"的关系?
每个人的成长中，首先要做到自我负责，如果不能自我负责，别人的支持力度再大也无异于杯水车薪。他人的支持是助力，不能当做父母。不能自我负责的人，别人给到的支持无异于父母拯救孩子，没有内在动力，也不会快速成长。依赖是自己不动，依靠别人推着动。寻求支持是自己有成长的动力，成长过程中遇到卡点，受阻，一个人解决不了，需要寻求他人的支持，从更高的维度和不同的角度，帮忙把自己拉出来。
在共修中，“共”是一起，大家一起走。发自内心，不依赖，不攀附。“修”是在自己的卡点做功课。觉察-提升，在整个过程中，不断地看到自己，看到别人，成长到自己，支持到别人，大家一起挽着、拉着、成长着。
3)我们为什么在这里?是来寻找情感安慰，还是选择面对自己?是要寻找别人看见自己，还是在彼此照镜子中自己看见自己?共修的规则要求是限制我们的，还是支持我们去面对自己的?来这里是要让自己舒服，还是要让自己成长，有没有舒舒服服的成长?
我们来到共修群，是选择了面对自己。选择在彼此照镜子中看见自己。共修的规则是支持我们面对自己的，中间会有些许不舒服的点，但是为了自己的成长，要坚持去修。让自己更好的成长。
4）我们说要诚实无情面对自己(拥有、承认、坦白)，和说要学会爱自己对自己内在小孩温柔以待，这两者是矛盾的吗?这两者之间是什么关系?
诚实无情面对自己和要学会自己对自己内在小孩温柔以待，两者不矛盾。无情面对自己的卡点，模式里的自己，才能看清楚自己运作的模式，看到自己的执念，看见即疗愈，不至于在原来的坑里打转。
学会爱自己，对自己内在小孩温柔，是看到当初形成执念前那个无知受伤的自己，倾听、看见自己当时的伤痛，看到为了在那个当下生存下来的小孩的不容易，去同理她、爱她。让她从那个当下的恐惧和伤害中走出来，抚平伤口，进而长大。先诚实无情的面对自己，才能更好的做到爱自己的内在小孩。
二、结合本次120天共修前阶段的成长变化和收获做出如实总结
1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
这段旅程我付出了时间和精力，收获：通过共修群中大家的觉察和个案观摩，看到了自己的模式，真的有照镜子的感觉。对九型人格更加信服。满意度8分。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
临在和觉察在生活和工作中频度比之前有所增加，但是还是频次不高，很多事都是需要别人提醒才发现自己真的在模式里了。给自己打4分。
3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
对自己的人格模式觉察：1.）遇事不直接表达。（怕破坏关系，怕别人理解不了，实则别人一定真的理解了自己的意思，造成自己很憋屈，关系也不一定不变坏。）
2）.执念重，很多事情因为偏执于形式、内心多了很多“应该”，“必须”，“需要”导致很多事情需要提前规划，否则就会焦虑和造成事情拖延，在别人看来过于教科书。死板，不能灵活。现在明白这是拖延症之所在。
3）.在意别人大过在意自己，结果导致失去了做事情本身的意义，出现紧张焦虑的状态。
成长突破：
一些时候可以觉察到自己的模式，回归本心，沟通大部分时候可以做到不绕弯，少绕弯。做事情头脑有了
“应该”等冒出的时候，也可以放下，遵从当下的自己，来什么接什么。觉察到自己的拖延症结，努力克服！
当下的困惑：不能很好的融入群互动。不知道自己该说啥。喜欢做旁观者。期待被教练，又害怕被教练，很矛盾。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
接下来的共修旅程继续跟随大家的脚步，完成共修觉察。在共修过程中，照见自己，更好地觉察自己，得到提升。
支持：期待被看到
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？
“东方九型”传递的价格了解自己，了解他人，提升自己的心性，打开自己，影响他人，更加愉悦的与周围环境和谐相处，活出自己的价值。
生活中遇到很多卡点，学习东方九型后更加理解那个当下的自己，也能看到别人，可以释怀。现在对很多的人和事，已经放下耿耿于怀。跟随自己的成长，拓宽看世界的较多，心胸敞亮了很多。很感谢陈浪老师，感谢九型，感谢各位老师和同修。长长的路，慢慢地走，共修路上，发现不一样的自己！不等、不靠，自己对自己负责。
