在我身边的朋友肯定都会知道，我家孩子从出生到现在都没有吃过一次药，去医院挂过一次水。你是不是觉得“怎么可能？他不感冒吗？没有其他小问题吗？”

  感冒肯定会有的，皮肤也会起起过一些红疹子，但是都是我自己解决的。那么我是怎么解决的呢？

    1.自己学习营养知识

    我没有进行备孕，也是偶然怀孕的，但是怀孕快到第四个月的时候，我就感冒了，身体非常虚弱，那个时候妈妈又不在身边，婆婆又不会关心人，没人照顾我，我还在上班。我开始意识到自己身体的问题，这样下去肯定不行。我很早就了解到有个纽崔莱产品很适合准妈妈备孕，于是我想起我家南京有个亲戚在从事这方面的工作，我就从他那儿买了孕妇吃的营养产品。后来我开始进入营养行业，自己学习营养知识，只要哪里有营养讲座，我去哪里。然后听了各类医生的讲座，医院举行的讲座，还在网上进行营养师知识考核，笔记本记了一本又一本，直到孩子两周岁，我才停止听课，这也为我后期指导孩子营食垫定了基础。

2.平时注重营养搭配

    我每每看到很多爸爸妈妈或者爷爷奶奶喊着，这个不能给孩子吃，那个也不能给孩子吃，然后强迫孩子吃一些东西，我就很心疼。当然，他们的出发点非常好，理念也很好，但也不能完全剥夺了孩子对食物的爱好。

    我是怎么做的？我根据孩子平时饮食的偏好，把他缺少的地方补起来。他爱吃零食，我也适当给吃，然后回家再排毒。爱吃烧烤，吃完回家先吃Vc, 再吃帮助肠胃消化的果蔬等，早晚益生菌一袋。看到了没？我有后手。很多孩子看我没有对自己孩子要求那么严格，甚至主动买东西给孩子吃，羡慕的不要不要的，经常说，“陆老师，做你的孩子真好！”

  3. 人类身体会自动选择最佳方法来自愈

    有时，我家孩子也会感冒，也会发烧。遇到这种情况，我知道其他家长第一时间就是给孩子吃退烧药，或者赶紧送医院，一到医院，最快退烧的办法就是挂水。

    我是怎么做的？

  第一时间，给孩子服下一定量的VC和蛋白质，然后进行物理退烧，反复擦洗额头后背。两个小时服用一次VC和蛋白质。这种办法屡试屡爽。一般几个小时就会退烧，第二天就好了，再过两天就跟什么事没有一样。我看到很多孩子一发烧就是一周。看到家长在后面着急的样子也很无奈。

  记得还有次在幼儿园，孩子身上起了很多红疹子，我看着像过敏。回家第一时间就是用安利净水器的水给他洗了一边澡。（不知道过敏源是什么，怕不干净的水加重症状）一边加大多重营养素, VC和蛋白质，饭以清淡的粥为主。幼儿园老师知道我们没有送孩子去医院，急得乱跳，“你们瞎搞什么？，赶快送去医院，别越弄越糟。” 我说再等等，因为我确实不懂得那红疹子是怎么回事，也辨认不出病理。孩子反应一切正常，谁知，第二天一早起来，疹子全部消失了。

    我所做的只是给身体提供战斗所需的营养，剩下的交给身体自己来处理。

4.不知道自己不知道

    我身边朋友也发现过我家孩子抵抗力很好，我也推荐过，但是他们做不到。原因，带着各种偏见，总是以为在推销东西，以为我挣他多少钱，给他传授食用方法，他总是说孩子不喜欢，不吃也不坚持了，又回到以前的状态。后来我就不说了。这个也是需要看家长的。因为他没有经过系统的学习，不相信，认知和能力欠缺。

5.合理的饮食也可以做到

    下面推荐几种饮食方法，也可以帮助孩子提高免疫力，应急一下。

  1.食富含纤维素和铜元素的食物。

    缺乏维生素A，会导致呼吸道黏膜抵抗力下降，从而为细菌病毒入侵开方便之门。像胡萝卜和动物肝脏含有维生素A，咳嗽的时候可以补充些。铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素C“联手”消灭病毒，故被英国国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此，除了服用一定量的维生素C等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜元素丰富的食物宜常吃。

2.多喝鸡汤

根据法国与比利时专家的研究，鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成份，可增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。

3. 多食用香菇

    香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激流感病毒，使其形成一层厚壁，失去致病的能力。

总上所述，孩子反复感冒主要是因为体质弱，抵抗力低下所致。