晚餐有些丰盛，管不住自己的嘴。享受了美味之后，只有迈开腿去弥补嘴的罪过。
秋雨连续缠绵了两天，他正好停歇的空档，赶紧出来舒活舒活筋骨。以防万一，还是拿了伞出去，到附近的世纪花园散步。
走进游园大门。一曲欢快，有节奏的广场舞音乐随风飘过耳际，身体里的音乐细胞随即被唤醒，有一种想跳舞的冲动。“一个大老爷们儿想出风头，一边歇去”一个意念浇灭了冲动，“中国为何只有大妈舞，没有大叔舞?”让这些想跳舞的大叔，只有望舞兴叹了!心里想着，已来到她们跳舞的地方。只见一些中国式大妈，当然也有一些风韵犹存的少妇们，她们身着红装，在音乐的海洋里，个个舞动腰肢，神采飞扬，着实让人艳羡！
还是健步走吧。健身步道上已经有不少人在锻炼了。我紧走几步，加入行走的行列。
小游园的健身步道约八九百米的距离。南边有蜿蜒崎岖的石子小路，淹没在各种花木之中。花木深处幽暗深邃，黑黢黢的有些怕人。刚下了雨，在昏黄路灯的映照下，路面湿滑，有些地方泛着白光，阴冷潮湿。如果不是人多，走这样的路是需要勇气的。小路尽头，还有约3米多宽的甬道，甬道两边的路灯较为明亮，这里散步的人多。我是健步走，所以把许多人远远的抛在后面。
北边是偌大的广场，中间靠里有大的舞台，舞台上有一个大的屏幕在播放着广告节目，整个四周灯光明亮。这里也有跳广场舞的，有轮滑的，有三三两两闲庭信步的，最数小孩子们的欢笑打闹，让静夜有了些灵动的色彩。
围着游园，我走了4圈。看到操场这边有一些健身器材，锻炼一下上肢肌吧！心想着，脚步就向那边走去。这时，看见一个人在单杠上来回翻滚，像猿猴一样，足见其臂力过人。周围的人不时拍手叫好。那个人下来之后，只见其约50岁年纪，其貌不扬，中等身材，背阔肌强健有力。对大家的赞美有些不好意思。“你咋练的?”“我这练十几年了，如果你坚持，也能练成这样！”言语里透出自信与高兴，“你先从引体向上开始，一周加一个，慢慢来，坚持就是胜利！”
这哪里是在教锻炼身体，其实是在教我们做人做事道理。我们只看到他单杠上身轻如燕，却看不到十几年如一日的坚持。我们做任何事情不都是这样吗？那一件事情不需要恒心和毅力，不需要我们日复一日的重复？重复是学习之母，我们应该树立目标，每天坚持去做，重复的去做，任何看似困难的事情都会功到自然成。
