姓名：郭春志
公司：惠友集团
【日精进第39天】
一、学（勤学）
（1）日常课诵：《六项精进》、《领导者的资质》
（2）《立勤改责》、《大学》开篇及《一人定国》部分、《中庸》开篇、《礼运大同篇》
二、习（实践）
1、修身
（1）每日1分钟小步跑2次
（2）每日瑜伽15分钟
（2）饮食八分饱，细嚼慢咽，少盐少油，荤素均衡
（3）早6：30起，晚11:00前睡｛亲戚结婚，未做到｝
2、齐家：
（1）聆听、欣赏、接纳
（2）珍惜、尊重、感恩
3、建功
（1）《十项职责》2遍，共168遍
（2）《立勤改责》10遍，共410遍
（3）《大学》开篇研读2遍，共208遍
（4）《中庸》开篇研读2遍，共198遍
（5）《礼运大同篇》研读10遍，共220遍
（6）《一人定国》研读2，共68遍
（7）工作：修德、专注、深入、胆略、精进
（8）《育才法则》学习
三、志愿
（1）修身立德：谦卑、承担，通过不断克服困难、解决问题生德、养德
（2）日益精进：总结过去，把握当下，着眼未来，突破舒适区，不断改变，每一次都用第一次、最后一次、唯一一次的态度对待，坚持做到“这次比上次好”，让自己能在未来遇到更好的自己
（3）修身养性：坚持每天晚上练习写字，结界专注力、耐力
（4）积善成德：路上捡拾垃圾，累计行善23次
【日精进始于2018年3月26日，于2018年5月4日持续中】
