养生主静，但人常为七情六欲所困，因而难以达到精神的宁静和心理的空寂。怎样解决这一问题呢?
道家主张以德养性，性命双修。《千金药方》中题到:“德行不到，纵服玉液金丹，未能延寿。”
同时大家可以重新品味一下老子的这番话
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨
通过反复阅读这段话，我觉得老子传达出来的总的思想是过度的物质享受和感官刺激会伤害人的情志，认为人在物质上只要停留在最基本的需求上就OK了，没必要追求基本生活条件以外的物质追求。纵观人类历史发展的长河，以薄名利、远尘嚣，以养德为第一要义的大家都很长寿，恰恰验证了古人的观点的正确性。
但是，在这个物欲横流、灯红酒绿的时代，没有欲望的人应该不存在吧，就连那些剃发为僧的人不少也存在图谋不轨。我想说的是，我们不可以杜绝，但可以减少，这样有助于我们身心健康的发展。
我觉得我们可以回归经典品味经典，远离电子产品，化繁为简，平平淡淡，做个“无欲无求”的人！
