今天上午找到了新东方俞敏洪老师的书《我曾走在崩溃的边缘》，读了一百多页，很励志。他们由一个人到一群人的创业历程让人钦佩，特别是俞老师的理念和情怀，“在绝望中寻找希望”，新东方培训不只是为挣钱，而是要做学生喜欢的老师，有激情有专业能力有幽默感，把人文情怀放在首位，这些都值得我们做教师的深思。

下午三点多，出去骑车锻炼。今天的目标就是一路向北，没用导航，看能不能骑到某个标志性古建筑附近。

    从西门出小区右拐就是向北出发，路过洋桥、陶然桥、虎坊桥，右拐进入了永定门内大街，远望到了永定门，这就是北京有名的古建筑！也算实现了今天骑行的小目标了。返回的过程中还钻了几个胡同，只要方向没错，总还是转到了返回的主路上。我这次进京和以往比真是有进步了，不转向了心里有底了，怎么骑都很自如，也许是进京次数多了，骑行也需要积累经验吧。我在一点点扩大骑行范围，探索大北京可不是我想的那么简单吧。

    在骑行中，我深切地感受到规则的重要性。在红绿灯前，有个人着急闯红灯，我都跟着紧张。我是严格遵守交通规则的人，这是安全，也是文明。

    一个多小时后回到小区，树林里男女老少在乘凉聊天，我找个角落坐下来休息，消消汗，融入这社区的休闲环境。尽管我谁也不认识，和谁也没啥交流，但听他们聊烟火寻常，“毛豆多少钱”也很有韵味。

    晚上给女儿做鸡肉炖蘑菇和拍黄瓜。做饭就是顺便的事，不影响我看书和锻炼身体。