12-19星期一9:39工位上

可笑的标题，瑜伽第十周，十周一来我早起练瑜伽有超过十天吗，简直讽刺，相比跑步，早起练瑜伽做的真的不好。

今早和同事一起打车上班，没有坐地铁。

12-20星期二8:55地铁八号线

这两天都是闹钟响了两三遍才起来，闹钟是七点半的，睡不够，开始懒床了。上周因为感冒，一周都没有练瑜伽，周六过去上课，还没有人，只自己上了会儿自习。这周尽量多约几次课吧，看这情形，早起练是不太可能了，只能靠上课。

北京又雾霾了，很严重。感冒虽然好了，但引发的鼻炎还没好，也很难受。头发又长了，要剪，这个周末好像没有时间。关于工作和生活，都没有太大的热情。

12-21星期三8:54地铁八号线

还是闹钟响了两遍，八点四十才起。瞌睡无根，越睡越深。果然没错，终于熬到周三了，坚持过完今天，明天一天后天一天，周末休息。上个周末去一个人练瑜伽课，去唱歌吃了好吃的，去听回家吃饭的CEO讲创业感想，在家有阿秀做好了饭，很美好。然而，这周，要回婆婆家，不喜欢回去，可是已经很久没回去了，不回去说不过去了，唉～好不容易盼来的周末。

12-22星期四8:55地铁八号线

昨天是冬至。今天还是闹钟响了两次才醒。对工作的厌倦之感似乎在慢慢褪去。对情绪的感知就是最好的化解，果然没错。慢慢感知自己，不做强求不勉强，慢慢体会，情绪会慢慢好转，往自己希望的方向发展，这个体悟，是瑜伽带来的。这次对工作厌倦的情绪，我没有去克制，只是放任不理会，他自己就消解了。

12-23星期五8:53地铁八号线

不到六点自然醒，昨晚睡得不太好。醒了也没起来练瑜伽，而是翻身躺着，躺着也不舒服，满脑子乱乱的。昨天睡的晚，十二点了才睡，超过十点半就失眠，这个坏毛病得治治了。

昨天睡得晚是因为同事MTF拉着我聊产品，阿秀去传媒大学游泳了，回来后过来找我们，继续聊产品，我们到家已经快十一点了。关于产品，关于工作，我该好好反思反思了。1.没有想法2.没有坚持3.缺乏控场力。4格局低。

12-24星期六9:16地铁八号线

平安夜的早上去公司加班。昨晚上了瑜伽课，感觉还不错，今晚接着上，明天再上一节，这四次，虽然没有早起练习，但四次也说的过去了。

对工作的感知，似乎有那么一点儿进步了。