百日练 坚持打卡第59天

《精力管理》20分钟46页，理解率50%左右

有幸买到这本书。今天看了第一到第三章 。“精力管理，而非时间，才是高效表现的基础。高效表现源于有技巧的精力管理。”看完这个才知道以前干了多傻的事，自以为我花的时间越长说明我越努力，效果越好。

劳逸结合，可以最大限度的提高表现。看来我该反思了，前久学习强度加大了，可是锻炼没跟上，现在一大堆毛病出来了，偏头痛的频率越来越多，记忆力也下降了。

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