花一个月的时间，刻意去练习某项技能，长这么大第一次。收获了刻意练习的方法。学习新技能的时候，　学不好会怪自己不优秀，怪自己不够聪明，其实大部分原因是练习次数不够，缺重复的次数不够。刻意练习的关键，要把大任务分解成简单的小任务，这样会比较容易开始。参加了训练营，天天用英语和英语复述训的活动就暂停了，发现很难兼顾另外两个学习任务，选择适量的学习任务，这样可以走的更远，更稳，而不至于坚持不下去。

练习和重复是学习的关键，基本刻意解决大部分新能的学习。天天训练营的整个过程，自己有偷懒的时候，在朗读部分并没有完成足量的遍数，后面背诵的时候，需要花了更大的精力去弥补。想到平时的工作和生活，偶尔也有放纵自己的时候，当时会觉得轻松一点，这应该就是差距的根源。

天天训练营的整个过程并没有多难，但是坚持下来也并不容易。中途的时候，确实有想过放弃。原因是练习枯燥，看不到进步。每每想要放弃的时候，看励志的视频，确实是个不错的办法。

很多事情，因为做了才会做得更好，而不是因为做得好才去做。享受开始的笨拙，开始的难堪，开始的不如意，刻意练习是一副良药，但是苦口。