孩子正在客厅里玩，爸爸妈妈在房间里聊天，本来聊得好好的，不知怎地吵起来了。孩子放下玩具，跑到房间里，一会看看爸爸，一会看看妈妈，很着急地比划着，他不知道该怎么办。
孩子某一天放学回来，很不开心，妈妈问他：“今天在学校有发生什么吗？”孩子回答：“今天老师批评我了。”接着孩子很着急地问道：“老师不喜欢我了怎么办？”“老师会不会以后都不喜欢我了？”他把批评等同于不喜欢，把事实和价值判断搞混了，因为此时他还还明白批评只是针对某一件事而已。
工作后，我们被安排负责一个自己之前没做过的项目，会觉得压力很大，很恐慌，也很着急地想要布置下去，可能思路还没理清楚就着手去干了，结果总出现漏洞，自己一直在补救。为什么着急呢？因为不熟悉，没有掌控感，其本质还是一开始没有解决方案。
想要自己不那么着急，心理安慰只能治标而不治本，关键还是在于对这件事情的理解和自己是否有解决方案。
一方面，可以从多角度去思考，可以听听他人的意见，不局限在自己的认知里，同时增加自己对这个领域的了解，提高自己的认知；
另一方面，想好解决方案再行动。在着急的时候，先停下来，把要怎么干的思路整理出来。当然，我们不可能对所有事情都有解决方案，但我们一定有类似的或同类事件的经验，把经验迁移利用，实在没有就去看看别人是怎么做的。
有正确的理解，有解决思路（方案），遇事自然能泰然处之，不那么着急了。
