最近发朋友圈，有生活中的朋友说，你发朋友圈总是和别人不一样哈，我都得读好几遍能读懂。还有公众号，也有人说看不懂啊，你在搞什么？
难道是学了心理学变得奇怪了吗？还是我把晦涩难懂的心里的东西搬了出来？
我是一个习惯叹气的人，习惯了看到让我觉得累觉得困难的事情的人，习惯抱怨的人。是的，30多年啦。我的惯性陪伴我至今。好在越来越容易觉察自己的这个状态。有了觉察，离离开他们就不远啦！
经过去年一年的不断“修炼”，如今保持觉知这件事情真的越来越成为我的一部分了。前一秒觉得落寞不开心的时候下一秒能立刻问问自己，你又在为什么不快乐？想想没有什么，只是被惯性拽走了而已。
也许有人生来乐观开朗，也许有人生来抑郁气质，好在我们可以主动地去改变，这就最好。承认，并且看见，是对自己最大的诚实和帮助。
自由书写第11天。随意，自然。
