1 今天起床后，动作迅速，很快地完成了洗漱、叠被等活动，清晨的运河边，跑步很安静！
2 今天的午睡很好，半靠在椅子上不知觉地睡着，精力很快地恢复，下午的工作顺利地开展了
3 今天中午，与一位大姐在QQ上聊天，感恩大姐的关心，最后祝在国外留学的大姐好运！
4 今天在上班的地铁上坚持阅读刘未鹏老师的《心智探寻》（九）这篇文章，对心理学和心智的理解更加深刻了
5 晚上下班前完成了工作的检视，感觉很轻松，我会做的更好，更快、更及时的！
6 晚上20：23回到家之后，吃到了一个香甜可口的大梨，还有黑豆、几个大枣，感觉舒服了很多，很开心！
7 今天工作方面的时间，控制总体比较合理，感恩！
8 早晨出门时，已经07:02:15了，到达客户公司需要1小时21分至22分，拿了餐桌上一块紫光园的蜂蜜蛋糕，到达公司时，有蛋糕，感觉很好，感恩老师的提醒！
