2013至2014年，我独自住在北京团结湖17层的一居室里，那是我最快乐最单纯的日子。还在准备托福GMAT时，5点多我就起床，第一时间跑到阳台，那时夜色伴着黎明的北京格外漂亮，我总是一遍赞叹一遍拍照。接下来，我会写写日志。那时刚读完《30岁前别结婚》，作者提到如何天天坚持纸笔写作来保持“心流” (也就是和自己内在的联结)，这更加提升我纸笔写作的热情。一周两次，我去三元桥和好友爱米粒跟最好的老师练瑜伽。晚上，自己练个倒立或静坐冥想。后来辞职了，偶尔早上去团结湖公园跑步，回来的路上喝碗豆腐脑吃个包子。

一个角落

一天下班坐地铁回家（那时还没辞新东方总部的工作），关上大门那一刻 "Thank God I'm home" 随口跳出。在拥挤庞杂的大北京，关上门，我就在自己世界的中心。

我有一个小角落。床和内置衣柜间有块小空间，我放了块卡其色的地毯，买了个中国红的懒人沙发。阳台上有个闲置已久的三层小鞋架，擦干净，靠着衣柜边的墙壁当书架，大小刚好：长度不挡衣柜，宽度填补了懒人沙发和墙壁的空隙。然后在柜门上贴满了四处旅行的照片。一个奇幻的空间产生了。那时，只要坐在那里看书，全世界都安静了，只有我，心满意足地看书，没有担心没有恐惧没有过去也没有未来。

一段话

在床的墙头，我贴了一张并不精美的纸（是从“优能中学”黄色封皮的笔记本撕下来的），上面抄了段文字，忘了是在哪里抄的。每晚睡前读一遍，感到特别踏实和安全，睡得也香甜。

以下是当年抄的那段话。

我可以看到我在紧抓着什么不放，

我放下那些对我不再有益的东西。

我能时时觉察，经常放松；

我能时时提醒，经常放下。

我时时记住：放松，放松，再放松！

放下，放下，再放下！

我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！

在待人处事上，我愿意更亲切，更诚恳，更敞开；我的心越来越清静自在。

我的心越开放，我灵性的进展就越大；

我越敞开，我的心灵就越平安，

我越信任，我就越能享受生命的丰足和喜悦！

我相信我与宇宙的无限供给是一体的，我接受丰足与爱。

我敞开并接受宇宙的慈爱恩宠；我信任并接受宇宙的丰盛富足！

从现在开始，我每天在各方面都会越来越好；

我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！

我与人的关系和互动越来越好，

我的收入和报酬一直不断在增加，

我值得享受人世间所有美好的事物！

我有很多好东西喜欢和别人分享，

我将尽我所能奉献，爱人，

我的理想和目标都会一一实现！

我可以轻松支付我所有的财务开销，我每天都有一些存款，我的存款数字日渐增加。我越来越富裕，越来越丰足，越来越可以过我想要的生活。

感谢上天一直恩宠着我，引导着我，

我接受上天的恩宠，

我相信我的实相完全圆满，

我相信我和大生命的爱与创造是一体的；

我每天在各方面都会越来越好；我可以享受丰足和平安。

——《丰足喜悦的祈祷》

另一个空间

2014年9月的一天，极其烦闷，怎么都找不到内心的平和。忽然想起北京的那个角落和那段话，于是凭借记忆在网上搜索，找到这篇名为《丰足喜悦的祈祷》的祈祷文。那时我并不知道肯定语句和祈祷词的作用，却歪打正着地一直享受这些文字带来的平静。于是拿出笔和四处收集的五颜六色的纸张抄写更多肯定语句。写完贴在床边，每晚睡前读一遍，又能安然入睡了。

今天好友懒人诺壹乔（颜值高，会做饭，是位能给我讲建筑史跟英文语法又能一起吃麻辣香锅的朋友。现是PPT美化砖家，有兴趣的请搜索他的公众号）在公众号发布一则语音，主要是说在《梦想改造家》的节目里，日本设计师青山周平为北京一户祖孙三代六口家庭将40平米的蜗居改造成五脏俱全的空间，甚至还可宴请八人。然而，改造不久，漂亮的小屋又变回杂乱无章和堆满旧物。所以真正左右你生活质量的不是设计师，而是你自己。很多时候，生活的质量与钱也无关。

刚来美国时，我一件家具都没买：桌椅是教堂免费拿的，床、盘子和餐具是Dave和J先生送到家的，于是基本生活保障有了。而“奢侈品” 如沙发和电视我和室友都不打算买，所以诺大个客厅空荡了好久。有一次到一个伊拉克同学家做客，发现他家客厅特别豪气，沙发餐桌椅子电视柜样样都有。然而他告诉我，除了电视，其它全是捡的。

确实，开车经过一栋栋房子时，总能看到在靠路边的草坪上，放着床架椅子沙发小孩玩具等物件，任需要的人来取，而且东西一般没有残缺。在美国，家家户户有两个大垃圾箱，一个装垃圾，一个装可回收物，垃圾都要放在垃圾袋里包好，而垃圾箱放不下的东西，垃圾公司是不会收的。所以，像沙发床这类大物品不能直接扔给垃圾公司，要么花钱处理，要么送人。所以，捡到沙发桌椅床就不足以为奇了。运气好的话，还能捡到祖传多年的实木家具呢。

有一天倒垃圾时，看到一个很矮的小茶几，搬回家，擦干净。在冰箱上看到一条粉红色丝巾，室友说，是粉红丝带活动赠送的，她用不上。于是，我把丝巾放在小茶几上，大小刚好。中间是粉红色丝带的logo，四边都写有：“ love, courage, faith, strength" (爱，勇气，信仰，力量）字样，简直完美！再摆上在德国买的小烛台，无印良品买的小香薰加湿器，蜡烛，又感到巨大的心安和美好。过了两天，打印出自己和家人的照片，错落无致地贴在墙壁上。几乎没花什么钱，我在美国又有了一个美好和踏实的私密空间。

一个冬天的夜晚，放着音乐点着蜡烛喝着红酒吃着小零食的我躺在被窝里看书。那个夜晚太美好，我脑海中一个声音大叫：I don't need anyone else to satisfy me anymore. （我再也不需要其他人来讨好我了）

我的物品从来不曾奢华，却足以令我温暖和心安。

内在的安宁和生活的品质，和金钱没有直接关系。只要有心，人人都是生活美学家。

祝你每晚安眠。