周轩羽中原焦点团队网络中期27期坚持分享第322天 20220220
今天我参加了一场刘老师的咨询展示，印象深刻。
（一） 特别稳定又信任的关系有利于咨询的深入开展。因为来访者非常信任刘老师，所以特别的敞开聊了自己想聊的话题，而且话题包括4个方面。刘老师稳稳陪伴，一直用未知好奇欣赏接纳的态度，发自内心的相信来访者是自己问题的专家，有能力有办法解决问题。过程中刘老师回答“不知道“就是谦虚和尊重的体现。来访者对刘老师问的问题也说“难以回答”。整个咨询过程中双方真诚顺畅的沟通和信任的关系，对于咨询后面的顺利开展打下了基础。
（二）咨询师使用五聚焦效果显著。刘老师一直在来访者的脉络里工作，全程虽然没有用奇迹问句，但一直在用问题解决后的愿景细节图像的过程让来访者去思考“如果你更自信了是什么样？实际中有哪些表现？”。来访者最近开始思考这个话题，这些问句没有准备，但刘老师始终五聚焦逐步推动下，来访者从负面的从抽象的话题，被刘老师聚焦到正向的，具体的，关注现在和未来的焦点上。五聚焦让来访者看到了自己的例外和成功经验有效的资源，带来了信心，找到了目标和方法。
（三）具体化无处不在。在寻找主题的过程中有一些曲折迂回的过程，就因为刘老师运用了具体化，不断的去确认知觉，不断的澄清，才让来访者更多的更清晰的看到自己想要的是什么，才发现努力去做，不管结果如何都以好的状态面对现实才是自己想要的生活状态时，来访者的希望感被提升。
（四）一小步和总结扩大了知觉找到了更多的资源，利于实施一小步。刘老师的整个咨询过程行云流水，轻松不费力，在来访者找到目标以后，刘老师接下来去问努力的方向是什么？并让来访者对整个咨询过程做个总结。来访者在努力方向方面与现实联结，总结时看到自己已经有很多小小的改变已经发生，看到了自己拥有一些成功经验和方法，对家人有了影响力，愿意接纳了现在的自己，并扩大了接纳度等之后，自信度上升了，更有利于一小步的落地实践。
