一、往事如烟
我们每个人的心中大概都深藏着一些往事，在当年我们不知如何处理和面对这些事，选择了逃避或否认，但这些往事并未消失，就那样成为了伤口，成为了死结，不停的提醒着我们，它们还在那里。最终，我们还是要找到一种方式去面对它，治愈它，安抚它，会不断的警醒我们过去掉的坑。
在你陷入危机，没有任何人帮你的时候，需要学会给自己赢得喘息的机会。 赢得了喘息的机会后，再去调整自己的状态，来应对周围的危机，而不是一味地跟危机对抗，危机也是转机，换个角度换个心情，就会有不一样的结果。糟糕的心情，紧绷的精神，不会对你有任何的帮助，反而会令你越来越糟糕。 没办法放松？那不是借口，你必须想办法放松，才能以更好的状态迎接下一个挑战。
就跟在溺水之中一样，你必须给自己赢得喘息的机会，得到喘息的机会后，调整状态，学会游泳。
只有学会了游泳，跟时间赛跑，你会在浪涛中活得更久，你就可以坚持到有人 来救你，或者你自己会靠岸。
二、要走出自已的道
有时候，一呼一吸之间的奥妙，就是整个世界循环往复的根本，道理与法则就在我们的身边，但是大多数人，都对之视而不见。不要总是急着向前跑，有时候停下你的脚步，看看周围的情境，甚至回头看看你走过的路，都有可能对你有天大的启发。不要盲目地随波逐流，有目标，不代表着就不会迷路，你需要领悟你自己的道，不要什么都按照前人设定的路线去走，那样，你就永远无法超越前人。
三、幸福的源泉
幸福，不过是一种状态，一种心理欲望得到满足时的状态。
很简单，打个比方，饥饿的人有饭吃，渴了的人有水喝，寒冷的时候，有衣服可以御寒，困顿的时候，有一个栖身之所。 在他们吃饱了、喝足了、温暖了、舒服了的时候，就会感到幸福。
但是幸福不是一种持续的状态，它只能在你身边停留很短的时间，等你习惯了幸福，就再也感觉不到它了。
路还要走下去，就必须保持一颗乐观的心，如果乐观不起来，就抓住任何能让自己放松的机会，哪怕只能放松一个呼吸的时间，也要去放松。
