每日一思 关于拖延,怎么破

#每日一思#6.5

来自90号果冻儿:我总是不复盘,明知复盘很好还不做,怎么破?大家遇到这种“明知很好却迟迟不行动”的情况,会怎么办呢?

------我是拉链------

答:说是拖延症,其实,是自己对复盘这件事情没有动力/需求吧。

你想,几乎没人会明知道饿了,但是我就是死活拖延着不去吃饭吧;几乎没人会拖延着不去做自己特别想要去做的事情吧。

如果这件事情本身对你的吸引力不大,那么为这件事情赋予一个对于自己来说,重大的意义很重要。

比如说,做好了这件事情以后,自己得到了什么,量化下来,让自己看得见走出的每一步都有收获。

比如李笑来说他当初去新东方之前,新东方的要求是要有2万的单词量,当时传言新东方的年薪是100万,那么他自己换算下来,每背好一个单词,就相当于拿到了50块,就满满的动力背单词啦!

如果真的暂时还找不到动力,那么deadline带来的压力也未尝不可,就像大家说的,XX时间前还不完成,就惩罚自己XX。

最后的最后,如果这件事情真的一点吸引力都没有,做之前先断舍离一下,再次确认这件事情是否有做的必要。

#苏阿胖成长之路# 24/100

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