【周检视】90天践行二期W6@邬冬梅(2018.2.26-3.4)

这是忙乱的一周,小可 狂补作业,我们亲子时间管理践行开始,公司的工作运行开始,分家的日子纳入日程整理收拾必须进行了。

【回顾90天目标】

1.每周至少二次运动。

2.亲子时间管理践行

3.通过信息数据整理完成断舍离

【三个目标践行情况】

1.每周至少二次运动。

本周有三天饭后散步一小时左右,步数在1万以上。

2.亲子时间管理践行

本周是亲子时间管理践行的第一周,打卡4次。

a、梳理了90天目标,并确定了每一个30天的目标

90天目标

b、完成了时间饼图 、起床清单,睡前清单

                                       

c、当周记录

图片发自简书App


d、通过第一周的运行,优化了每日打卡的模板,并找到了打卡时间点(每日打卡放在睡前准备前进行,妈妈的检视可以放在晨起日记中)

每日打卡

e、完成书桌及看板整理

f、为了抵消践行中的惰性,申请了亲子践行的组长,通过服务他人监督自己。

    我是个惰性比较重的人,从天使搬到班到易效能一阶再到第二个90天践行都不是太好,本次亲子课又感觉鸡血满满,但是想持续保有这种状态,自我感觉还是比较困难,所以通过服务他人,监督及成就自己,感恩2组小伙伴给我这个机会。而且也想成为孩子的榜样,线下两天的课程中,孩子积极踊跃,主动承担了小组长的职责,当妈的也就不能拖他的后腿。想让孩子成为什么样的人,首先自己要成为那样的人。

3.通过信息数据整理完成断舍离

a、优化工具,完成印象笔记的框架整理

印象笔记

b、书籍的分类整理

放眼一看,家里到处都是书,书柜也都装的满满的。但是经常出现我正在看的书找不到,孩子找不到书看的情况。本周对书籍做大整理,第一步全部搜出来;第二步,做大分类(大人、孩子、绘本、英语、不需要的);第三步,做类型分类;第四步,分类存放。计划用四天完成,目前在第三步中。


【八大关注践行情况】

一.健康

1.早睡早起,5天都做到了23:00前入睡,早上还是遵循自然醒。

2.冥想3天

3.步数3天超过一万步

3.饮食:周三轻断食。

二.学习

三.休闲

1.陪可看电影《小公主》并交流观影感

四.工作

1.周四开了管理层会议,对当前情况有个简单梳理;

五.财富

本周在持续记账中,记账能清楚的知道资金流向,有效控制了购物欲望。

六.家庭

1.与孩子每晚的睡着悄悄悄话,让孩子非常放松。她很愿意讲她做的好的及不好的地方,已经开始在意识的梳理自己的情绪,并对事件与情绪间的关系有了意识,这是让我感觉非常欣喜的地方。

2.本周与母亲有一次单独的主题聊天,就父母以后的生活安排及她的信仰进行了梳理,虽然最后聊天被打断,但感觉后面几天母亲都非常高兴。

3.可爸周未过来后每天的饭后散步成了我们三人最温馨的时候,爸爸与孩子的亲密互动,可可的朗朗笑声都让我感觉生活的就是应该这样幸福。(很后悔以前怎么就不想参与这个活动呢)

七.人脉

1.参加自然恩典的义工活动,服务他人滋养自己。

2.参与班级的开学前整理打扫工作,和家长朋友们友好交谈,积极为班级集出付出。

2.准备下周未的开学春游活动;

4.与莉姐家一起聚餐情感交流。

八.效能

1.完成印象笔记,孩子每日打卡模板。

下周计划

本90天为调整 / 思考状态,为减小上下班路途,在家打造工作平台;

1.完成书籍及分区的工作

2.开始电脑资料整理

3.开始运动(跑步或健身)

4.高效工作,同时开启新项目招聘

5.记录时间

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