安然#打卡#20190625第九章
一、宣告追求完整的自己
恐惧使我们裹足不前，使我们麻木不仁，沉浸在日常的庸庸碌碌中，重新接纳我们刻意压抑的积极特质，绝不比重新接纳我们可以压抑的，消极特质来的容易。我们总觉得人生应该低调收敛，不要轻易张扬，殊不知这样的态度，把自己的天赋埋没了，我们认为许多成功与我们无缘，是因为我们心中充满了恐惧，需要正视自己的缺点，也要张扬一下自己的优点。
中国人的老话乐极生悲，注定中国人含蓄的表达自己的情感。我们不太喜欢在人群中张扬自己，觉得自己才能平平缺乏创造力，但是我现在已经学会，在许多场合中真实表达自己的感受，那种感觉很棒。
二、爱是接纳所有的自己。
一个平凡的人，能普普通通生活的一辈子就很不容易。一个成功的母亲，一个质量高的婚姻生活，一份成功的晚餐，点点滴滴汇成一份成功。
我们不用羡慕别人，只好过好自己的生活。不要把自己的积极特质套用到别人的身上，就可以体验的内心的平静。
三、滋养心灵
现代人的生活太忙碌了，容易忘的休息和怎么照顾好自己。每个清晨，是最适合滋养自己心灵的时间，是一天新的开始。
每天清晨，做一个瑜伽，享受一份早餐。工作间隙泡一杯绿茶，繁杂的工作，也能在袅袅的茶香中，抽丝剥茧般清晰起来。
