真理只有在被发现时才会变得显而易见；用镜子让人们觉察自己的行为，有利于提高自控力；行为是个人与情景的共同产物；登门槛现象：从小到大、由浅至深、从小请求到大请求；我们不喜欢那些我们伤害过的人；因此，一个不起眼的恶性会侵蚀人的道德感，轻易引发一种更恶劣的行为；回报太多时，有时反而让人感到自己做这些事情的而理性；认知失调，当我们的想法或信念在心理上不一致时，我们就会感到紧张；决策后失调，当作出重要的决策以后，我们经常会高度评价自己的选择，而贬低放弃的选择，以此来减少失调；我们的偏好影响决定，而决定也会影响我们的偏好；当认知失调后，我们会进行自我调整：比如一个人明知道抽烟不好，还抽烟。
自我表露（印象管理）：我看起来想一个很酷的吸烟者；
自我辩解（认知失调）：也许吸烟的伤害并没有宣传的那么大；
自我知觉（自我观察）：我就是对吸烟有一种不可割舍的依赖，比其他人都要多；
过度合理化效应：过度的报酬反而降低了对此事的兴趣，因为还会让人觉得这是被人强迫的工作；
要想养成某种习惯，那就去付诸行动，不想养成某种习惯，那就避而远之，要想改变一个习惯，那就做点别的事情来取代它；没有反应就没有接受，没有相关的表达就不会产生印象。
