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自律也就是自制力比较强。养成自律，需要我们花费较多的时间去养成有效的习惯。
比如，吃完饭立刻去洗碗，整理厨房。用完某样东西立即归位。
养成这些优秀的小习惯都是需要自制力的。
习惯养成以后，我们就可以很轻松的完成想做的事情了。
那么，优秀的习惯的养成需要做到以下几点：
1.工作前梳理，工作后整理。
先完成重要且紧急的事情，工作结束后进行整理，找出不足，下次可以做的更好。
2.凡事提前10分钟。
试着把起床的闹钟提前十分钟，就会发现做起每件事情来都很从容。
3.专注待办事项。
每天早上列出待办事项，一项一项的去完成。
今日事，今日毕。
4.30天目标挑战。
列一个自己想要完成的目标，30天内努力去完成。
5.减少闲聊时间。
把用来闲聊的时间拿来做做家务，读读书。
