我知道自己每天用（玩）手机的时间太长了，坏眼睛不说，还遭老婆数落。几次下决心想控制时间，但就是缺乏自制力，用手机的时间没有降下来。我当时就想要是手机有控制使用时间的功能就好了。
最近新换了一部手机，竟然发现真的有这样的功能。你可以设定每天使用手机的总时间，时间一到，除了一些基本功能外，浏览器等大部分app就打不开了。
这个功能真不错，适合我这种自律能力差的的人。我设置了每天使用手机不超过两个小时，刚好够我上下班路上用。其余时间想用手机时，我就得掂量掂量省着点用，否则我路上就要无聊了。
像控制手机时间一样，我做的很多事情都需要一点外部的压力和提醒。我的写作也是这样，很容易懒惰，不想写。所以我在晚上十点定了个闹钟，提醒我写几句才能睡觉。我看有些人参加日更活动，其实也就是自找一点外部压力，帮助自己自律罢了。
