很多时候，没有力量并不是自身实力的缺陷，而在于过度紧张。我们想要使力量顺利地传达到终点，就必须身心放松，因为力度正是来源于放松。
紧张只会阻碍我们前进的步伐，削弱我们的力量，想要将自己的实力淋漓尽致的展现，我们便要学会放松。
在《中国诗词大会》中大放异彩的靳舒馨攻擂时正是凭着身心的放松而击败了强劲对手邓雅文。她没有因对手的强大和多人的瞩目而紧张慌乱，思维短路，而是以轻松镇定的状态自如发挥；她答题时没有因紧张而错失良机，而是不急不忙冷静思考；她的身体没有僵硬发抖，而是处于一种舒适放松的状态……最终，靳舒馨成功地在比赛中释放出了自己全部的力量，获得了胜利。
靳舒馨之所以能在攻擂赛中将自己的实力淋漓尽致的发挥，正是因为他做到了放松。紧张往往会导致我们心慌意乱，不知所措，就算有再大的力量，也会在不知不觉中消耗殆尽；而身心的放松却能让我们舒畅通泰。无论在什么样的环境下，都能冷静思考，不急不乱，在一种悠然而从容不迫的状态下效果更好地发挥，展现出自身全部力量。
著名演讲家刘墉在早年的一次演讲中，正是因为没有做到放松而状况百出。他上台前应过度焦虑紧张，而没有及时调整好状态，在上台阶时被狼狈的绊了一跤；演说时他又因为担心自己说错而全身僵硬，极其不自然；他过度紧张怕出现失误，结果讲到一半，大脑反而一片空白……最终，刘墉的演讲，因为他的紧张和不放松而以失败收场。
从刘墉的演讲经历我们可以看出，无论一个人的力量有多么大，在过度紧张的情况下都会被抵消。只有做到全身心的放松，我们才能不受任何干扰自如发挥；只有不受紧张的阻碍，我们才能镇定自若地展现自我，淋漓尽致地释放出全部力量。力度正是来自于放松，做到了放松，便能处于最佳状态，不因紧张出错从而导致发挥失常。
生活如同拉琴，紧张会阻止我们前进的步伐，成为我们发挥的极大阻力，以致弹出的曲子错误百出，毫无力度；只能做到放松，才能真正获得身心的安宁和谐，将自己的力量完完全全的展现出来，走出铿锵有力的乐章。
作于2019年3月14日（月考）
