关系给我的感觉是：麻烦，纠缠，拖累，卑微，被嫌弃，总是付出没有回报
关系令我生气的是：无论做什么都不能被理解，被看见
关系令我郁闷的是：总是不知道别人心里是怎么想的，别人不表达自己的内心，我就很郁闷抓狂
关系令我无力的是：无法改变别人的认知；无法让别人跟我一样重视关系；无法让别人去成长，只能靠自己，没有人帮忙，没有人配合
关系令我失望的是：在我付出所有的时候依然被无情的抛弃，感觉自己被利用，不被爱
关系令我卑微的是：牺牲讨好像一个乞丐，被人瞧不起，踩在脚底下
关系令我羞愧的是：害怕失去关系
关系令我担心的是：担心我成为一个拖累，不能给予别人什么
关系令我害怕的是：害怕关系恶劣，害怕别人不喜欢我，不爱我，不需要我
我想在关系中得到的是：被尊重，被需要，被欣赏，被认可，被理解，被 包容，被支持，被允许，被呵护，被保护，被接纳，被爱，被关注
为了得到上面这些，我在关系中付出的是：研究别人，研究自己，威胁攻击改变别人，学习身心灵，研究规律真相，成长自己
最后我得到的是：委屈失望悲伤被抛弃
我想要的关系是：互相尊重 互相理解 互相接纳 互相欣赏 互相支持 互相关注 互相成长 比翼双飞
上面的关系你认为要怎么样才能得到?
只有在我活出自己，能够接纳包容一切的时候，才能够得到，因为理解接纳需要能力，不能靠别人。
