1 内省
内省是亲密关系的第三阶段，在这一阶段并非就是happy ending，而是需要处理更深层的关系。
2 关系的角色
拯救者：取悦他人、宽容、修复等行为的执行者。
迫害者：嘲讽、责怪、虐待、多疑等行为的执行者。
受害者：依附、沮丧、受虐、怀疑自己等行为的执行者。
3 深陷角色的后果
受害者监牢：自怨自艾、抱怨、恐惧再次遭到不公平的对待。
迫害者：愤怒、指责、控制他人。
拯救者：理想国的创造者，无瑕疵道德感的执行者。
通常会在三个角色中进行转换，也会给自己设定角色，让周围的人补位。
跳脱方式
4 跳出问题框架
查理芒格说过要多给自己几个思考框架，因为一种框架思考看到的解决办法只会有一种。
5 在问题中学习
生命中经历的人事，都是为了教会我们些东西才会遇见。完成必须完成的功课，类似的事情才不会在发生。
6 外面没有别人
认定邻居家的孩子是小偷，怎么看都像。发现邻居家孩子不是小偷，怎么看都不像了。
你认为的信念，都会投射到外部世界。
7 你有能力为自己的生活负责
认为自己不想做的事，都是别人逼你同意的，忘记了说“yes”的人是自己。
8 学会提问
了解自己从学会对提问开始。
“为什么这句话会引起我的愤怒？”
“我真正想从目前状况中获得什么？”
9 爱可以解决一切问题
能宽恕自己的人才能宽恕别人，能接受真实自己的人，才能接受真实的他人。
爱自己才可以爱别人。
10 左右为难
在面对红玫瑰与白玫瑰两难的选择，听从内心的声音。
理智分析利弊，心告诉你什么是你想要的。
