将电脑关机(长按电源键强制关机)
开机按住option键,等待屏幕出来两个磁盘图样,选择恢复的磁盘,回车
在屏幕出现的菜单栏选择实用工具下面的终端,
在终端输入resetpassward
然后重新设置密码即可