发生的事件：
妈一早上发来视频，聊着聊着就骂了我一顿，说：你记得你以后没妈，你啥都没有。你离职了你以后就满大街要饭去吧，我是你我吗我才管你，我肯定是为了你，我难道是为了我自己么？我产生了极大的愤怒
事件中的情绪和信念：
信念对应的生命故事
小时候6.7时候有次妈跟爸吵架以后，我妈非常绝望，说他欠全世界的，她死了所有人就开心了，拿着农药想喝。
前几年我妈一直强行要求我找男朋友，哭着让你快点找，不然她太惨了。
循环：我妈每一次对着我哭，要求我我都要听她的，不然我就觉得特别对不起他，我不是个好女儿，我太自私了，我应该以她的开心为首要，我不敢做自己的事情，因为她只要不开心了我自然也没有办法开心。
结果：我非常委屈，我长大的过程中都不知道我喜欢什么，我所有的事情以我妈能开心为首要任务，没有自己的喜好和选择。
翻转信念：
我重复的生命模式
重复的关系：在关系中，我永远会把别人至上，无论对方是朋友、同事、新员工还是家人，把自己放在最后最不重要的位置，让自己很卑微。忽略自己的感受，麻木自己。帮别人解决问题，所有事情只要别人喊我了我都尽量满足。
工作结果：公司需要我，下属需要我，合作的同事也需要我，（除了我看不上的领导以外都很需要我），因为他们找我我会帮他们几乎解决所有问题，我解决不了的一定给别人通道让别人知道什么渠道可以解决。
行为模式：害怕一切冲突，如果对方有不开心活着不满意，马上觉得是我这边的问题---我就拼命的做事情，拼命的自己找材料，学习，观察和学习别人的做事风格---别人有事情就会自然而然的来找我，甚至有的领导一有稍微困难的工作就会丢给我----我做什么都没有脾气，觉得别人让我做什么我就可以做什么，我还可以做更多---我好累，累的要崩溃~~
重复的情绪和心情：
压抑，疲惫，永远对自己不满，低落，强颜欢笑
学习到的功课、价值和礼物
在这个事件中，我意识到我觉得自己必须要听别人说的来做，不然我就是不是个好人（好朋友，好领导，好同事，好女儿），甚至如果没有别人要求我做我是不敢自己做事情的。即使有想法也会跟自己说别想了，那些都没有用。我发现我非常强的压抑自己，不表达自己，也真的不理解我自己，我发现我抗压能力非常好T.T，我学习到我其实可以真实的去说我自己的想法，我真的可以按照自己的想法去做事情，我有很多想法是不错的，我可以与别人去沟通让别人了解我，以后我可以勇敢的去沟通表达，勇敢的尝试做自己想要做的事情。
