2019-03-02-一周睡眠回顾

早睡早起10:40PM-06:00AM

早睡团3.0已践行一周，对于生物钟已形成的我，更加固化。

到点就放下手机，本期采用取盟友制，与盟友共进退，极大的提升了效应。

群内打卡接龙，大家相互提醒，给每位睡友带来动力也压力。动力源于大家积极性高涨，直接或间接影响到每个人，大有比、帮、赶、超的之势。压力也来源于大家积极性，别人都比较积极，个人自然不甘落后，一个人影响一群人。

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