这两天有点上火，今天买了一根苦瓜，想着苦瓜是败火的，吃了它也许会管用，下班回到家我就用蜂蜜白糖腌制了一下，明明知道苦瓜对身体的好处但是还是忍不住担心它的味道会太苦，小心翼翼的用勺子把苦瓜往嘴里送，吃第一口的时候也没有感觉那么苦因为我放了很多的蜂蜜还有白砂糖。
苦瓜继续一勺一勺的往嘴里送，吃着吃着就有点难以下咽了，这时候我想到了其实改变自己固有的不好的那些行为模式的时候也像是吃苦瓜一样，其实改变是痛苦的甚至要去改变你对一个人的看法，甚至从厌恶他到喜欢他，这种改变也是痛苦的，可是现在我知道虽然痛苦但是对自己好对身边的人还有家人都好。
苦瓜一勺一勺的接着往嘴里送，其实他它一点都没有变甜，我在心里默默的告诫自己改变也像苦瓜一样虽然它很苦但是吃了对自己身体是有好处的，我把小半碗的苦瓜都吃干净以后，似乎好像觉得身体也轻松了很多，好像觉得我的上火的症状明天就能好一样，似乎看到了希望。我想我的学习改变也是这样，我相信通过学习好的东西和改变我不好的行为，我以后的生活一定会变得更好的。
希望就在未来每一天的坚持落地实修，我相信我一定可以做到。
