一、健康
本周是践行的第四周，我本周都是在出差，6月2日出发，6月9日晚返程，江西、福建和厦门三地，但是仍然坚持早睡早起和运动，本周累计运动98公里，但是由于晚上都吃饭，体重没有下降。有时从一个城市到另外一个城市，坐车时间很长很累，但第二天仍坚持早起，比如6月5日从井冈山到古田，由于交通事故，堵车堵了四个小时纹丝不动，但我第二天仍然早起坚持运动。每到一个住宿的宾馆，我就问问附近是否有公园或体育场，我都能感受到这个城市早晨的阳光、空气和美景，这是以前从来没有感受到的。自己也很骄傲和自豪吧！
二、家庭
女儿6月1日回家度周末，晚上就给她做了她最想吃的麻辣小龙虾，我侄子前几天也过来了，他们两个人吃的心满意足的，非常开心。孩子回家就要让她高高兴兴的，不要总追着谈什么学习，学习的重要性她自己都知道，没必要啰嗦。
三、财富
本周消费不多，虽然在外出差培训，但是能够控制住自己，没有随便买一些没有实际用途的东西
四、觉察
没有反思的人生不值得过，唯有不断的反思才能逐渐成长自己
1、这个外出培训认识了很多新的培养，自己的沟通交往能力很好
2、因为出差培训，学习没有进展
3、对于目前从事的两个重要事情、税法学习和家庭教育没有明确的思路，如何做做到什么程度，利用思维导图进行分析思考
4、每天晚上睡觉前冥想，这个坚持的不好
五、社交
本周参加管委会组织培训学习，认识了10多位新朋友。去了井冈山、瑞金、古田、厦门，最后一天在厦门去了鼓浪屿、南普陀寺、厦门大学和曾厝安。
通过这次红色教育培训，使我深深地感受到了新中国的来之不易，多少革命先烈抛头颅洒热血，所有我们一定要不忘初心、牢记使命、砥砺前行!
六、成长
本周可提升的地方（或问题）
1.学习时间安排的少，没有进展
2.体重控制的不好
3.利用思维导图明确目标，要目标清晰，朝着自己想要的目标去努力
七、下周三只大青蛙（目标）：
1、税法增值税复习，学习企业所得税、个人所得税、消费税
2、开一次卓越父母的微课
3、6月16日-18日出差培训
4、组织公益沙龙一次
一年内目标：一次一周的长远途旅游；100人做培训；注会通过两科；温馨和谐的家庭。
