听了同样的课，为什么有的人改变，有的人不改变呢？
首先我们来看三个故事。
第1个故事。
在非洲国家有一种病叫做虐食病，这种病是通过蚊子的血液来传播的，非洲国家每年都有100万的儿童死于这种疾病，NGO的义工就通过发放蚊帐来预防这种疾病的传播。
但结果呢，发现只有10%的人主动的用上了蚊帐。
于是ngo的义工通过大量的宣传讲解，有30%的人用上了蚊帐。
但是有60%的人，哪怕是有生命危险，他们依然不用蚊帐。
后来义工们就通过强制执行，如果他们不用蚊帐就不给他们派发食品，最终60%的人被强制使用上了蚊帐。
第2个故事。
非洲有些国家比较贫穷，他们的粮食品种不够优良，义工们就通过派发种子让他们自己来播种。
结果发现只有10%的人把种子播种到了土地里。
义工们通过大量的宣传，一轮又一轮的思想工作，有30%的人把种子播种到了土地里。
还有60%的人，他不是直接播种，而是直接把种子煮着吃了。
于是义工强制执行，将种子直接播到的土地里。
第3个故事。
关于艾滋病的传播，义工们通过发放安全套，发现有10%的人能够主动使用安全套。
有30%的人，通过义工们一遍又一遍挨家挨户的宣传讲解，他们也用上了安全套。
还有60%的人无论如何都不愿意使用安全套，所以艾滋病的防治依然效果不大。
从这三个故事中发现了一个规律，在我们的现实生活中总有那么10%的人，他们先知先觉，他们看到信息就会有行动，行动之后就能看到结果。
还有30%的人，他们通过接受教育，转变信念，让自己相信，自己看见也能发生改变。
还有60%的人不管怎样都不会改变，随波逐流，需要有人拿着鞭子。
改变从自己开始，提高自律能力。
外力：我们可以找一些志同道合的伙伴，通过外力的推动，让自己行动发生改变。
内力：适当的饮食，运动，性生活，学一点心理学，通过打坐，冥想，来提升自己的内力。
内外兼治才能从根本上固本消炎。
